10种调节情绪的方法-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2025年01月24日1、倾诉:当遇到挫折或不顺心的事情时,可以选择找朋友、家人或者专业人士来倾诉。通过倾诉,你可以得到他人的理解、支持和建议,也可以释放自己的压力; 2、自我安慰:找出合理的...有来医生网2024年06月03日2、与人交流:在不开心的时候与好朋友进行沟通和交流,也是抒发情绪...2024年12月05日如果是因为一些小事,比如和他人闹了小别扭、工作上的小挫折引发的...2024年08月09日不开心是一种常见的情绪状态,每个人都可能遇到。但可以通过一些方...
2025年02月17日
