进行运动调节情绪有什么好处-医疗科普-百度健康
潘霄 副主任医师 上海长征医院 三甲 发布时间: 2023年12月21日适当的运动可以放松身体和心情,都是有帮助的,平时工作比较紧张或者压力比较大,可以适量的运动,可以使我们的心情得到很好的放松。运动可以帮助人提振精神,使大脑脑内啡分泌,让...百度健康
2024年07月03日
锻炼对心理的好处
“锻炼对心理的好处”的相关信息：
运动促进心理健康-春雨医生
2021年10月8日 运动,会改善你的坏情绪。 哈佛医学院的老师詹妮弗·肖说:“人们只知道运动有利身体健康,却并未考虑到其对心理健康的作用。” 爱运动,多运动的人,能更快摆脱抑...春雨医生
2024年07月03日
运动对心理健康的影响如何_视频频道_医联媒体
2023年6月20日 运动对心理健康的影响有非常好的作用。具体分析如下: 1、运动后会促进大脑分泌一种激素叫内啡肽,这种激素可以促进呼吸和血液循环,而且对焦虑会得到有效的缓解,同时通过镇静和愉悦的...医联媒体
2024年07月03日
锻炼对心理的好处有(). A. 减少焦虑 B. 减少抑郁 C. 缓解...
百度试题 题目锻炼对心理的好处有(). A. 减少焦虑 B. 减少抑郁 C. 缓解应激 D. 提高自尊 相关知识点: 试题来源: 解析 A,B,C,D百度教育
2024年07月03日
锻炼对抑郁症的作用有多大 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年09月16日一般情况下,锻炼对抑郁症的作用有提升心情、减轻焦虑和消除压力、促进社交和增加支持、提高自尊和自信、改善睡眠等,作用是比较大的。具体分析如下: 1、提升心情:锻炼有助于释...博禾医生
2024年07月03日
锻炼对人身心发展有什么影响-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年08月08日锻炼是一种通过有效的身体运动方式达到促进健康目的的活动,对人身心发展的具有生理意义、心理学意义,但过度运动会损害健康等。 1、生理意义:能延缓器官老化、增强心血管系统...有来医生
2024年07月03日
为什么体育锻炼能调节心理状态呢_民福康
王锦霞 主任医师 北京回龙观医院 三甲 回答时间: 2024年04月25日体育锻炼可以有效地调节心理状态,主要归因于其对大脑分泌的改善心理激素的促进作用、注意力的转移以及肌肉紧张的缓解。 1.调节激素分泌 适度的体育锻炼能够刺激大脑分泌内啡...民福康
2024年07月03日
