长身体的青少年应该吃什么好
“长身体的青少年应该吃什么好”的相关信息：
青春期吃什么食物有助于长高
2023年2月17日 青春期吃以下食物有助于长高: 1、谷类 高粱米、玉米、大米、小米、小麦、麦片、荞麦等。 2、蛋奶类 鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鲜牛奶、脱脂奶粉等。 2、水产类 虾米、螃蟹、海参、干贝、...巢内网
2024年11月06日
孩子长个吃什么食物能增长个子-医疗科普-百度健康
刘芳 主治医师 武汉大学人民医院 三甲 发布时间: 2024年10月22日我想一定要给孩子加强营养,多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,也就是粗细搭配,荤素搭配,一定要喝点,同时给孩子每天坚持锻炼身体,就保证营养均衡,才能保证宝宝健康快乐的...百度健康
2024年11月06日
长身体的青少年应该吃什么好
苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲 2023-04-14在日常生活中,处于长身体的青少年,应该在饮食上,进行均衡科学的饮食,有助于身体骨骼生长发育。比如可以多吃新鲜水果、绿叶蔬菜,能够补充体内所需要的矿物质、维生素。也需要...39健康网
2024年11月06日
青少年吃什么长高,青少年长高吃什么好 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日1.高蛋白质食物:如鸡肉、牛肉、鱼类和豆类等,这些食物可以帮助促进骨骼和肌肉的发育。 2.高钙食物:如牛奶、酸奶、芝士等,钙是构成骨骼的关键成分,可以帮助骨骼健康发育。 3...苹果绿养生网
2024年11月06日
青少年吃什么可以长高个子-有来医生
严昌勇 副主任医师 重庆医科大学附属儿童医院 三甲 发布时间: 2024年09月05日青少年想要长高个子,需要综合考虑多个方面的因素,包括饮食、运动、睡眠和心理健康等,其中饮食与优质蛋白质、钙质等为主。 1、饮食方面 优质蛋白质:蛋白质是身体生长发育的重...有来医生网
2024年11月06日
青少年长高吃什么 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日1.增加蛋白质摄入:蛋白质是身体生长所需的重要营养素之一。食物中富含蛋白质,如肉类、鱼类、豆类、坚果、乳制品等。 2.补充维生素D:维生素D对于骨骼健康和增高至关重要。可以...苹果绿养生网
2024年11月06日
长身体的青少年应该吃什么好 - 专家回答(共2条)
长身体的青少年应该吃什么好 - 专家回答(共2条)长身体的青少年应该吃什么好杜心如主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院杜心如主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲已认证青少年长身体的时候主食应该吃什么好徐泉崧副主任医师河南通许县中心医院徐泉崧副主任医师河南通许县中心医院三甲
2024年11月06日
青春期吃什么有助于长高-医疗科普-百度健康
纪泉 主任医师 北京医院 三甲 发布时间: 2023年06月13日1.多吃一些富含优质的蛋白质食物,如鱼,瘦肉,蛋,奶及豆制品,优质的蛋白质是长身体的必须品。 2.多吃一些含有钙的食物,如虾,海鱼,西兰花等,钙是骨骼生长所必须的微量元素。 3...百度健康
2024年11月06日
