青少年的合理膳食有哪些_快速问医生_有问必答
毕叶 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2024年07月23日青少年的合理膳食有避免节食和暴饮暴食、充足的水分、避免不健康食物、提供充足的营养、注重优质蛋白质供给等。 1.避免节食和暴饮暴食:保持健康的饮食习惯,避免极端的饮食行...快速问医生
2024年09月18日
青春期如何健康饮食
“青春期如何健康饮食”的相关信息：
青少年饮食要注意什么事项-专家文章-博禾医生
朱明炜 主任医师 北京医院 三甲 发布时间: 2023年11月16日1.均衡饮食:青少年的饮食中应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质,饮食不能过于单一,从而促进青少年身体的正常发育。 2.限制高糖饮食:青少年需要限...博禾医生
2024年09月18日
女孩发育饮食需要注意什么-医疗科普-百度健康
2017年8月4日 青年成长应该如何注意饮食健康:1.营养均衡充足,食物多样化,尤其是保证蛋白质,钙镁锌等矿物质的摄入。2.有饥有饱,不能饱食终日。3.早睡不熬夜,保证生长素的分泌...春雨医生
2024年09月18日
青少年健康饮食-春雨医生
洪东旭 副主任医师 吉林大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月21日青少年的合理膳食主要包括多吃谷类,供给充足的能量、保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入等。1、多吃谷类,供给充足的能量:青少年的能量需要量大,可因活动量...有来医生
2024年09月18日
青少年的合理膳食主要有什么-有来医生
王雯 副主任医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2023年05月25日长高的方法有:1.在饮食上多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶以及鸡蛋之类的,不仅可以补充体内的营养,而且还可以促进生长。2.平时还可以多做一些跑跳的运动锻炼,不仅可以促进长...百度健康
2024年09月18日
