健康的饮食建议-有来医生
杜海平 主治医师 烟台市烟台山医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日一、提倡食物多样化,推荐谷类为主食 平衡的膳食、多样化的食物摄入能保障人体对各种营养物质的需求。建议平均每天摄入12种以上不同种类的食物,每周25种以上。主食推荐以谷类...有来医生网
2024年08月28日
食物与健康
“食物与健康”的相关信息：
健康的食物有哪些-有来医生
洪东旭 副主任医师 吉林大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月07日健康的食物包括富含维生素食物、富含纤维素食物、富含蛋白质食物、富含碳水化合物食物等。 1、富含维生素食物:如香蕉、石榴、猕猴桃、梨子、苹果、火龙果等,补充丰富的维生素...有来医生
2024年08月28日
饮食与健康有什么关系-医疗科普-百度健康
成伟 副主任医师 首都医科大学附属北京儿童医院 三甲 发布时间: 2023年04月04日一般来说,合理丰富的饮食是人体健康的前提,身体健康才能有利于食物的吸收和消化,具体如下: 人体所需营养从饮食中获得,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素等,合理的饮食包...百度健康
2024年08月28日
饮食,到底对人的健康影响有多大?
2024年6月2日 《金匮要略》这部医学经典明确指出：“凡饮食滋味以养于身，食之有妨，反能有害。所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜，则益体；害则成疾。”这段话深刻揭示了饮食与人体健康...扎针埋线治疼痛
2024年08月28日
10种健康养生食物,比补啥都好!
2024年8月7日 在各种补品给追捧的今天,人们常忽略身边常见食物的营养价值,它们富含维生素、矿物质,抗癌物质等等,其并不亚于“补品”。 美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超级健康食物,它们...微信公众平台
2024年08月28日
如何选择健康的饮食,哪些食物对身体有益?
2024年6月5日 抗氧化剂能够中和体内的自由基，减少细胞损伤，预防慢性疾病。富含抗氧化剂的食物主要有蓝莓、草莓、葡萄等浆果类水果，菠菜、胡萝卜、西红柿等深色蔬菜。这些食物不仅能增强免疫力...徐护士
2024年08月28日
食物怎么吃身体才健康?医生:做到这3点,忌口2物
2022年2月21日 所以，避免食用高盐食物很重要，因为胃癌涉及高盐食物进入胃部。另一方面，高血压与体内钠含量高有关，因此控制盐的总量很重要。参考资料 《健康饮食的原则是什么？》医学审查人Kel...养生早班车
2024年08月28日
10种健康养生食物,比补啥都好!
2024年8月7日 在各种补品给追捧的今天,人们常忽略身边常见食物的营养价值,它们富含维生素、矿物质,抗癌物质等等,其并不亚于“补品”。 美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超级健康食物,它们...微信公众平台
2024年08月28日
