高中生正常睡眠时间_39健康网_精编内容
杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2022年09月23日高中生正常睡眠时间一般为八小时以上。 高中生学习紧张,可以每晚睡7个多小时,白天午睡1个小时,以保证充足的睡眠时间。睡眠可以使身体细胞得到休息,同时可以提高大脑记忆细胞...39健康网
2024年05月24日
高中生睡眠情况
“高中生睡眠情况”的相关信息：
高中生睡眠情况调查600字 - 百度文库
6页 发布时间: 2024年02月23日通过问卷调查结果显示,高中生的睡眠情况普遍偏差,其中仅有30%的学生每晚能保持8小时以上的睡眠时间,50%的学生每晚仅睡6-7小时,还有20%的学生每晚睡眠不足6小时。这说明绝大多...百度文库
2024年05月24日
高中生睡眠时间-有来医生
张天鹏 副主任医师 鸡西市人民医院 2019-03-04高中生的睡眠时间要保证7-8小时,一般初中生睡眠时间比高中生多1小时,大约是9小时。高中生的每天必须保证睡眠时间,可以夜间睡眠7小时,白天午睡1小时。这样可以使精神状态达到...有来医生
2024年05月24日
高中生一天睡几个小时最好-有来医生
闫一兵 副主任医师 山东省千佛山医院 三甲 发布时间: 2020年04月27日高中生由于学业压力较大,为了保证白天具有足够的精神状态和学习效率,每天的睡眠时间保证在7-8个小时左右。高中生正处于发育的阶段,保证充足的睡眠,对生长发育至关重要。当晚...有来医生
2024年05月24日
高中生每天应该睡几小时-有来医生
于汶 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 回答时间: 2023年04月10日高中生每天应该睡几个小时?一般来说,正常成人睡眠时间应该是6-8个小时,早上7点起床,晚上11点睡觉,是比较合理的作息时间。能早睡早起,当然是对身体健康最有益的。高中阶段正是...有来医生网2023年04月10日高中生应该睡几个小时 高中生每天应该至少睡眠8小时,为了保证学生...2021年01月20日高中生一天的睡眠时间应该是8-9个小时左右,但是具体需要的睡眠时...
2024年05月24日
高三学生每天睡觉几个小时效果最佳 - 专家文章 - 博禾医生
彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年04月30日一般情况下,没有高三学生每天睡觉几个小时效果最佳的说法,建议高三学生每天睡觉7-9个小时。具体分析如下: 高三学生由于学习压力大,睡眠时间不足,易出现疲劳、注意力不集中等...博禾医生
2024年05月24日
我国高中生平均睡6.5小时,中小学生睡眠时长整体不足
《白皮书》显示，被调查的高中生平均睡眠仅6.5小时，被调查的初中生的睡眠时间平均为7.48小时，小学生为7.65小时。与此同时，《白皮书》还指出，超六成被调查青少年用睡眠时...中国青年报
2024年05月24日
