高中生睡眠时间最佳时间几小时
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“高中生睡眠时间最佳时间几小时”的相关信息：

高中生每天应该睡几小时-有来医生

高中生每天应该睡几小时-有来医生

于汶 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 回答时间: 2023年04月10日一般来说,正常成人睡眠时间应该是6-8个小时,早上7点起床,晚上11点睡觉,是比较合理的作息时间。能早睡早起,当然是对身体健康最有益的。高中阶段正是身体生长发育阶段,正好处在...有来医生网2023年04月10日高中生每天应该至少睡眠8小时,为了保证学生的身心健康,教育部早在...2023年05月05日高中生一天的睡眠时间应该是8-9个小时左右,但是具体需要的睡眠时...2020年10月14日高中生的睡眠时间要保证在6-8小时,高中处于紧张的学习阶段,因此要...
2024年09月23日
高中生睡眠最佳时间为几小时_39健康网

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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月17日通常情况下,没有高中生睡眠最佳时间为几小时的说法。高中生的睡眠时间在8小时~10小时之间,需要保证充足的睡眠时间。 如果高中生的作息习惯比较规律,而且睡眠质量比较好,平时...39健康网
2024年09月23日
高中生睡眠时间不能少于几个小时-有来医生

高中生睡眠时间不能少于几个小时-有来医生

于汶 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 2023-03-30睡眠时间一般8个小时左右,可以保障大脑得到充足的休息,需要结合自身体质和精力,过于紧张并不能提高工作效率,建议高中生夜间可以睡眠7-8个小时,中午休息1个小时左右这样更好。...有来医生
2024年09月23日
高三学生每天睡觉几个小时效果最佳-专家文章-博禾医生

高三学生每天睡觉几个小时效果最佳-专家文章-博禾医生

彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年04月30日一般情况下,没有高三学生每天睡觉几个小时效果最佳的说法,建议高三学生每天睡觉7-9个小时。具体分析如下: 高三学生由于学习压力大,睡眠时间不足,易出现疲劳、注意力不集中等...博禾医生
2024年09月23日
高中生睡眠时间在多久适宜-医疗科普-百度健康

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向妞 副主任医师 福建医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年06月02日高中生的睡眠时间在7-8小时适宜,高中学习任务重,面临高考的学习压力,因此要合理的调节好学习、休息、运动的时间,保证充足良好的睡眠,才能有利于身心健康,提高学习质量。高中...百度健康
2024年09月23日
高中生睡眠时间在多久最适宜-有来医生

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吴金玲 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲 2023-03-28高中生睡眠时间,从晚上10点到凌晨4点最佳,一般青少年每天所需的睡眠时间是6-8小时。 高中生正处于学习的关键时期,保证充足的睡眠是十分重要的,只有休息好才能有更好的学习,从...有来医生
2024年09月23日
高中生一天睡几个小时最好-有来医生

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闫一兵 副主任医师 山东省千佛山医院 三甲 发布时间: 2020年04月27日高中生由于学业压力较大,为了保证白天具有足够的精神状态和学习效率,每天的睡眠时间保证在7-8个小时左右。高中生正处于发育的阶段,保证充足的睡眠,对生长发育至关重要。当晚...有来医生网
2024年09月23日
高中生到底睡几小时最好_39问医生_39健康网

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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲 回答时间: 2023年08月24日通常没有高中生睡几小时最好的说法,建议保持每天6-8小时的睡眠时间。 高中生正处于身体发育的关键时期,充足的睡眠可以促进身体的发育,也可以增强免疫力。一般建议每天保持6-8...39健康网
2024年09月23日

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