把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突
我们的生活中经常会遇到各种各样的“麻烦”。一些在普通人看来并不是很严重的事情，对于“感觉麻烦的人”来说，却可能会让其产生负担感，严重时甚至会因此想要结束自己的生命。
不安
让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课
著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事，这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样，都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。 [1]
分离焦虑的孩子心里到底想要什么
孩子的分离焦虑是一种常见的心理问题，它通常发生在孩子与父母分离时，比如去幼儿园、学校或外出旅行等。在这种情况下，孩子会感到害怕、不安和不舒服，他们会表现出哭闹、拒绝离开父母或担心父母不会回来等行为。那么，分离焦虑的孩子心里到底想要什么呢？首先，孩子想要安全感。他们需要知道自己在离开父母的时候仍然会得到关注和照顾，他们需要知道自己不会孤单地面对这个世界。因此，父母需要给孩子传达出一个安全的信号，比如告诉他们他们会在某个时间回来接他们，或者
孩子从小学到高中家长焦虑
随着孩子从小学到高中的成长，家长们常常会感到焦虑。这种焦虑是很正常的，因为家长们都希望自己的孩子能够在学业、人际关系和未来的发展方面取得成功。但是，焦虑过度也不好，因为它会影响家长们的决策和行为，并且可能会对孩子造成负面影响。首先，家长们应该放松心态。他们要理解，孩子的成长需要时间和经验。过度的焦虑只会让孩子感到压力和不安，这可能会影响他们的学习和情绪。家长们应该以平和的心态来面对孩子的成长，给孩子足够的时间和空间来学习和成长。其次，家
青少年心理障碍：怎样帮助孩子克服社交恐惧症问题？
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，许多孩子在面对陌生人或社交场合时会感到紧张、害怕和不安。这种问题不仅会影响孩子的社交能力，还可能对他们的自尊心和心理健康造成负面影响
