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如何正确吵架:发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术

《如何正确吵架:发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术》是一本由朱迪斯·莱特和鲍勃·莱特合著的关于伴侣沟通的书籍。这本书主要探讨了伴侣间沟通的重要性以及如何通过有效的沟通来解决冲突和增进关系。以下是对这本书概要的总结:1. 沟通的重要性:书中强调了沟通在伴侣关系中的核心作用,指出良好的沟通是维持健康关系的关键。2. 冲突的正面作用:作者认为冲突并非全然负面,它可以帮助双方更深入地了解彼此的需求和期望。3. 发掘问题:书中提倡通过深入探讨冲突背后的原因,来发现双方真正的问题和渴望。4. 解读渴望:作者指导读者如何识别和表达自己的内在渴望,以及如何倾听和理解伴侣的渴望。5. 创造幸福:通过正确的沟通技巧和冲突解决策略,双方可以共同创造一个更加幸福和满足的伴侣关系。

情绪勒索:那些在伴侣、亲子、职场间,最让人窒息的相处

“我把这辈子的希望都放你身上。你怎么忍心让我失望?”“你把孩子给保姆带。你真自私,你会毁了孩子的一生。”“如果你敢回公司加班,我们就分手。”“我看你资质不错,才想让你多做一点事,栽培你。别忘了,你试用期还没过。”以上这些例子,你是否非常熟悉?如果回答是肯定的,那就说明你未曾察觉的“情绪勒索”,已经深深潜伏于你的日常生活之中。而正是这些我们习以为常的对话,在缓缓掐住我们的脖子,让我们无法呼吸的。心理咨询师 周慕姿准确地剖析了情绪勒索互动的全貌,并精心建立了积极应对情绪勒索的各类搭配练习,通过理论结合实践,帮助每一个深陷其中的读者有效摆脱情绪勒索困境。