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亲密关系心理学：深度揭秘亲密关系SMART原则

亲密关系心理学：深度揭秘亲密关系SMART原则

《亲密关系心理学：深度揭秘亲密关系SMART原则》一书由张文龙撰写，深入探讨了亲密关系中的心理机制和构建策略。书中引入了SMART原则，即Specific（具体）、Measurable（可测量）、Achievable（可实现）、Relevant（相关）、Time-bound（时间限定），用以指导读者如何建立和维护健康的亲密关系。作者首先分析了亲密关系的心理学基础，包括情感依赖、信任建立、沟通技巧等。随后，通过SMART原则的五个维度，具体阐述了如何在亲密关系中设定清晰的目标、衡量进展、确保目标的可达成性、保持目标的相关性以及设定明确的时间框架。书中强调，亲密关系的成功不仅取决于个人的努力，还需要双方的共同参与和相互理解。作者通过案例分析和实用建议，帮助读者理解和应用SMART原则，以促进亲密关系的和谐与发展。总结来说，这本书为那些希望改善或加深亲密关系的读者提供了一套科学、系统的指导方法，旨在帮助人们建立更加稳固和满意的伴侣关系。
两性心理学 2024年08月16日
行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密

行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密

行为设计心理研究者和践行者何圣君，心理类实用新作 [1]。一本书带你突破认知，讲透瘾性逻辑。在擅于制造欲望的时代，帮助你了解你的注意力是如何被触发的，哪些心理机制在助推你上瘾入坑，为什么即时反馈让人停不下来，挑战升级策略如何操控你的行为，为何未完成感让人心痒难耐，信息沉迷怎样带你在网络迷宫中难以自拔。通过理解行为上瘾的这些公式；带你看透本质，识破产品经理的套路，让你轻松跑赢身边依然沉迷其中的人，获得拿得起，放得下的能力。此外，反向利用行为上瘾，让你在学习，工作，育儿场景事半功倍，倍速成为同龄人中的佼佼者！
其他心理学 1970年01月01日
气场心理学：自我暗示的力量

气场心理学：自我暗示的力量

第一金律：重复经常重复一种思想会产生信念。进而变得坚信不移。而这正是气场产生的基础。第二金律：内模拟当一个人的内心在想什么时，他的表情就会模拟什么，这就是内模拟。如果你总在内心模拟积正面的事情，你就会获得神奇的气场！第三金律：替换定律我们的潜意识只能在同一时间主导一种感觉，新的思想会覆盖的思想和感觉。所以，时刻让积正面的思想占上风，你就会变成一个气场强大的人。一分钟改变自己，三分钟操纵他人，你可能知道自我暗示，但却不一定会运用，气场！自我暗示。 [1]
其他心理学 1970年01月01日
幸福心理学：心理学家谈自我减压

幸福心理学：心理学家谈自我减压

《幸福心理学:心理学家谈自我减压》以调适心理压力为话题，以提升幸福指数为目的。第一部分“原来如此”，让你把心理压力看个明明白白，真真切切；第二部分“对号入座”，列举种种压力表现，深入分析、提出对策，让你清晰地确定自己的压力类型；第三部分“减压良方”则是精选若干减压技术，让你可以“择其善者而从之”。《幸福心理学:心理学家谈自我减压》主要讲述了，“鸭梨山大！”，网络中频频出现的流行语，许多人挂在嘴边的口头禅。为什么，我们现在“出有车，食有鱼”，可幸福感却悄然下降？为什么，我们工作绩效降低、缺勤增加、拖延工作成为常态、人际关系日渐冷漠？为什么，焦躁、忧虑、心悸、失眠、易怒、多疑、孤独、抑郁等等不期而至？……好大的一个“累”字，写在心头！心理压力，如黑云催城，生活、工作变得一团糟。 《幸福心理学:心理学家谈自我减压》作者邰启扬等，在经历百余场压力管理讲座，与上千职场人士深入交流之后，总结出一套自我减压程式。条理清晰、简单易行、无需费用，有立竿见影之效，深得诸多公司人力资源总监的认同，白领、金领的青睐。 [2]
其他心理学 1970年01月01日
认知心理学 C/5, Goldstein

认知心理学 C/5, Goldstein

​《认知心理学：心智、研究与生活》新版着重呈现了神经心理学、神经成像和认知理论方面的新进展，对镜像神经元、默认模式网络、脑结构和功能连接以及程序性记忆和语义记忆之间的联系等重要内容进行了修订。
基础心理学 2023年10月14日
心理学统治世界

心理学统治世界

读懂世界格局，看透社会心理！大众心理学创史人勒庞一生中最重要的作品！这是迄今为止，中国首次对勒庞一生中最重要的作品《心理学统治世界》作为大众读物引进出版。这部作品曾在法国3次被禁7次限级阅读，解禁后被翻译成22种语言，畅销全球。全面超越勒庞成名作《大众心理学研究：乌合之众》。毫无疑问，在本书中，勒庞把心理学的作用带到了世界的最顶端。 [1]
其他心理学 1970年01月01日
普通心理学

普通心理学

《普通心理学》是国家教委推荐的一本高校心理教材，它适用于全日制高校心理学专业及其他相关专业、自学高考心理学专业的本科学生，同时，也可作为广大心理爱好者，电大、函选修心理学课程学员的参考读物。
基础心理学 2024年08月17日
超级沟通心理学

超级沟通心理学

超级沟通心理学=社会竞争力 人际关系 生存能力。★领略说话精髓，悟透说话之道。顺利在众人中脱颖而出，把握说话的场合和时机，适合亚洲人的超级沟通课。
社会心理学 2024年08月17日
自控力：斯坦福大学最受欢迎的心理学课程

自控力：斯坦福大学最受欢迎的心理学课程

《自控力：斯坦福大学最受欢迎的心理学课程》是一本由心理学家凯利·麦格尼格尔所著的畅销书。这本书基于斯坦福大学广受欢迎的心理学课程，深入探讨了自控力这一主题。麦格尼格尔博士通过科学研究和实际案例，向读者揭示了自控力的重要性以及如何培养和提高这种能力。书中主要内容包括：1. 自控力的本质：自控力是人们控制自己行为、情绪和冲动的能力，它对个人的成功和幸福至关重要。2. 自控力的挑战：自控力是有限的资源，容易受到各种内外因素的影响，如压力、疲劳和诱惑。3. 提高自控力的方法：作者提供了多种策略和技巧，帮助读者增强自控力，包括冥想、设定明确目标、理解长期后果等。4. 自控力与意志力：书中区分了自控力和意志力，强调了自控力是一种可以通过练习和策略提高的能力。5. 自控力的科学
其他心理学 1970年01月01日
销售中的心理学

销售中的心理学

在书中，博恩·崔西从其30多年的经历中淬炼出“销售心理”这一成功秘笈，揭秘了高效、最实用的销售技巧。销售不是通过艰苦努力就可以取得成就的，销售是依靠智慧，是依靠动脑，是依靠思考的。本书中作者总结了销售人员在销售中可能遇到的各种内心意识，诸如恐惧、疑惑、犹豫不决等心理现象，并指出了这些现象所反映的内心意识并给出了消除这些障碍的指南。
职场心理学 2024年08月17日