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魏冰冰超效自控：掌控情绪和心态的65堂课

魏冰冰超效自控：掌控情绪和心态的65堂课

《魏冰冰超效自控：掌控情绪和心态的65堂课》是一本关于个人成长和自我管理的书籍。作者魏冰冰通过65节课，向读者介绍了如何有效地控制情绪和心态，以达到个人目标和提升生活质量。书中强调了自我认知的重要性，并提供了实用的策略和练习，帮助读者识别和改变消极的思维模式。此外，作者还探讨了压力管理、时间管理以及建立积极人际关系的方法。通过阅读这本书，读者可以学会如何在日常生活中应用自控力，以实现更高效、更满意的生活状态。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 193 浏览

超强掌控

超强掌控

《超强掌控》是由美国FBI情报专家乔·纳瓦罗与托尼·夏拉·波因特合著的书籍。这本书是《FBI教你读心术》的升级版，深入探讨了肢体语言和非语言行为在人际交往中的重要性。书中提出了3F+2原则，即通过观察和分析人体的静止、逃跑和战斗反应（freeze, flee, fight），以及反重力行为和嗜同神经行为（模仿），来解码和编码肢体语言。作者通过具体实例，如初次见面、开会、演讲和电话沟通等场景，指导读者如何通过肢体语言提升个人魅力和影响力。书中强调，肢体语言是一门复杂且实用的学科，需要通过实践和经验积累来掌握。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 182 浏览

破解性格密码：了解和掌控你身边人的心理学

破解性格密码：了解和掌控你身边人的心理学

《破解性格密码:了解和掌控你身边人的心理学》：修炼性格，掌控命运，了解和掌控你身边人的心理学。解读不同自性格，看懂别人是如何思考和行事的，轻松了解身边人的不刚生格类型，以完善和修炼自身的性格，从而轻松处世。

社会心理学 2024年08月16日 0 点赞 0 评论 212 浏览

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0.163166s

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