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全书包含9篇随笔感悟，讲述了9位不同成长环境、不同性格、不同年龄、不同命运的女人的经历。她们和所有平凡女人一样，都曾深陷不安的情感沼泽，但在人生中的某一刻，她们做出了看似艰难的选择：不再从外部世界寻找安全感，而是不断地完善自己、充实内心，从而获得了饱足的安全感。

这个世界，女人总想变着法地改造男人，男人总想变着法地躲避女人。男人和女人都不明白，为什么幸福不能像打开盒子一样简单？本书告诉男人、女人要珍惜拥有，互相理解，给自己、给爱人营造一个心灵的港湾。本书带你走进人的内心，和你一起去窥视男人和女人的那些心事。 [1]

本书从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过生动的案例，告诉我们：家庭是如何塑造一个个独立个体的，家庭为什么会生病，如何规避由于家庭界限不清而导致的越界行为，处于困境中的家庭如何谋求积极的改变，以及如何从家庭系统出发更好地理解自己、家人和心理问题，从而成长为更健康完满的个体，构建更幸福的家庭。 [1]

《亲密关系心理学：深度揭秘亲密关系SMART原则》一书由张文龙撰写，深入探讨了亲密关系中的心理机制和构建策略。书中引入了SMART原则，即Specific（具体）、Measurable（可测量）、Achievable（可实现）、Relevant（相关）、Time-bound（时间限定），用以指导读者如何建立和维护健康的亲密关系。作者首先分析了亲密关系的心理学基础，包括情感依赖、信任建立、沟通技巧等。随后，通过SMART原则的五个维度，具体阐述了如何在亲密关系中设定清晰的目标、衡量进展、确保目标的可达成性、保持目标的相关性以及设定明确的时间框架。书中强调，亲密关系的成功不仅取决于个人的努力，还需要双方的共同参与和相互理解。作者通过案例分析和实用建议，帮助读者理解和应用SMART原则，以促进亲密关系的和谐与发展。总结来说，这本书为那些希望改善或加深亲密关系的读者提供了一套科学、系统的指导方法，旨在帮助人们建立更加稳固和满意的伴侣关系。