破解

1. 首页
2. 破解

一本破解社交焦虑、社交恐惧书籍。你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往时是否感到缺乏自信？你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张？那你可能是有点社交羞怯！不论作为个体还是作为社会成员，社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰，揭示了羞怯为什么是一种自适应反应，羞怯如何变成实现目标的障碍，以及羞怯怎样可以变成另一种体验，你可以觉察、接受，然后放手，这样它就不会降低你的生活质量。★《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐，“用于社交焦虑，转化自己和社交恐惧的关系”。★你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往时是否感到缺乏自信？你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张？那你可能是有点社交羞怯！羞怯是一种人格特质，作者通过正念帮助你与痛苦的想法和羞怯的感受建立更加健康的关系，回归自己本来的样子。★如果羞怯是荒野，那么正念就是指南针。本书中，作者会教你用正审视那些加剧羞怯痛苦的心理和行为习惯，并减弱那些旧的行为模式的控制，减轻它们对你的影响，改善人际关系。★《如何才能不羞怯》借鉴了冥想

《脑与阅读：破解人类阅读之迷》是由法国认知神经科学家斯坦尼斯拉斯·迪昂所著，周加仙翻译的科普书籍。本书深入探讨了人类阅读能力背后的脑科学原理，揭示了大脑如何将阅读这一非本能行为转化为认知过程。迪昂首先解释了大脑如何通过视觉和语言区域的协同工作来识别文字，然后分析了儿童如何逐步习得阅读技能，并指出了当前教育实践中存在的误区。书中还讨论了拼写系统、文字的起源和文化的发展，质疑了大脑具有无限学习能力的传统观点，强调了教育在塑造阅读能力中的关键作用。迪昂的研究不仅为理解阅读的神经机制提供了科学依据，也为教育领域提供了宝贵的参考，尤其是对如何更有效地教授阅读提出了见解。

《破解性格密码:了解和掌控你身边人的心理学》：修炼性格，掌控命运，了解和掌控你身边人的心理学。解读不同自性格，看懂别人是如何思考和行事的，轻松了解身边人的不刚生格类型，以完善和修炼自身的性格，从而轻松处世。

《情境影响力：破解环境密码，重构认知格局》是萨姆·萨默斯所著的一本社会心理学书籍。本书深入探讨了环境对人们性格、爱情、成功等方面的深远影响，指出我们的思维和行为在不同情境下会发生显著变化，而这种影响往往超出我们的意识。书中通过丰富的实验和案例，挑战了传统的人性假设，引导读者重新审视自我认知，从而在生活和工作中做出更明智的决策。萨姆·萨默斯以幽默风趣的语言，将复杂的心理学理论转化为易于理解的内容，帮助读者认识到情境的力量足以改变一个人。书中不仅分析了人们在特定情境下的行为模式，还提供了如何预测他人反应、冷静评估环境、影响他人以及抵御过度影响的策略。《情境影响力》是一本内容丰富、引人入胜的入门读物，适合希望提升自我认知和决策能力的读者阅读。