科学
读脑术：如何科学地读取一个人的思想
《读脑术：如何科学地读取一个人的思想》一书，是美国专家斯坦福大学心理学教授，认知神经科学和神经成像领域的领军人物，拉塞尔·A.波德拉克（Russell A.Poldrack）的著作，中文版于2020年在中信出版集团出版。该书用类比的方法解释了神经成像解码大脑的工作原理，饶有趣味第讲述了fMRI诞生和发展的历程，呈现了神经营销学、法庭测谎等实践所引发的伦理争议，既严谨全面，又不失趣味性。
睡眠的科学：生命入睡，苏醒的机制与奥秘
《睡眠的科学：生命入睡、苏醒的机制与奥秘》是由日本医学博士樱井武所著，深入探讨了睡眠的科学基础和重要性的书籍。樱井武是“食欲肽”的发现者，这一发现极大地推动了睡眠科学的发展。书中，他从脑科学和神经学的角度出发，用通俗易懂的语言和图示详细解析了睡眠与大脑的关系、睡眠与苏醒的转换机制，并探讨了失眠症、梦游症、嗜睡症等睡眠问题的根源。此外，樱井武还解答了公众对睡眠的一些常见误解和疑问，强调了睡眠对记忆强化的重要作用，尤其是对程序性记忆的影响。书中还讨论了睡眠对情感、意识、注意力等大脑功能的影响，以及睡眠和清醒的控制系统如何帮助我们理解人类的内心世界和精神疾病的成因。樱井武希望通过本书让现代人理解睡眠的重要性和魅力，认识到良好睡眠对健康和生活质量的积极影响。
自我边界 : 告别“糨糊”逻辑，科学地坚持自己
《自我边界：告别“浆糊”逻辑，科学地坚持自己》是由澳大利亚心理学家乔治·戴德所著，旨在帮助读者建立和维护个人的心理边界。书中指出，生活中的许多问题和矛盾源于个人边界的不清晰。自我边界是个人心理空间的界限，它虽然看不见，但却是真实存在的。作者通过书中内容，指导读者如何明确自己与他人的责任和权利范围，学会区分个人行为是出于一时冲动还是深思熟虑的结果，以及如何在爱与无私中找到自己的底线。书中强调，确立适当的边界有助于化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能，并收获一个可控的人生。作者通过实际案例，如詹姆斯给妻子买花的故事，展示了边界不清晰可能导致的误会和矛盾。此外，书中还探讨了独立思考的能力、如何在亲密关系中设立边界，以及如何在友谊和亲子关系中找到合适的距离，避免过于疏远或过于亲近带来的问题。通过阅读本书，读者可以学习到如何科学地坚持自我，不被他人意见左右，同时避免侵犯他人的边界，实现自我成长和心理健康。
