人为什么会吵架
《人为什么会吵架》是资深心理学家苏珊·坎贝尔博士基于55年心理临床工作经验所著的心理学科普读物。书中深入探讨了人际冲突背后的深层原因，指出人们在现代快节奏生活中易怒和冲突行为，往往是早期创伤被触发后的反抗行为。坎贝尔博士认为，个体在潜意识中的痛苦情绪未被妥善处理，导致在冲突中理智被大脑屏蔽，产生攻击性反应。全书分为两大部分：第一部分着重于如何识别和处理触发反应，提供了一系列的自我调节和情绪管理技巧；第二部分则讨论了如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同关系中应用这些方法，以改善情绪状态和人际关系。坎贝尔博士强调，通过有意识地觉察和控制创伤触发机制，人们可以逐步改善情绪状态，建立更稳固和平衡的人际关系。书中还提到，面对孩子时，父母可能会因触发自己未解决的情感需求而感到焦虑和沮丧。作者鼓励读者发现并承认自己的情感需求，用温暖和关爱去包容自己与他人，从而修复早期的情感创伤，增强内心的韧性和力量。
