思维模式

思维模式列表

落差

白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物。本书系白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。 [1]工作不顺心,感情不顺利,对最好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活,对别人,对自己。失望的感觉有浅有深,有时转瞬即逝,有时却延绵不绝,如同黑云一般裹住你的内心,使你抑郁无助,愤怒迷茫,内心失去秩序,隐隐不安。在失望的背后隐藏着的,是一股愤懑的心理能量。这股能量杀伤力极大,向外,攻击别人,向内,攻击自己。通过这本书,你将得到许多不同的思维方式,并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字,到你的内心深处走一遍,看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,唤醒真实的自己,重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。请相信,这世上,凡是能让你失望的,都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望,才能活出平和而强大的自己。

社交恐惧症容易治好吗

社交恐惧症是一种常见的心理障碍,特别是在女生之间更加普遍。这种症状会导致一个人害怕在社交场合中进行交流,尤其是面对陌生人或者大众场合时更加明显。

如何辅助强迫症孩子康复

强迫症是一种常见的精神疾病,它的主要表现是强烈的焦虑和强迫行为。这种疾病对患者的生活和工作都会产生严重的影响,因此必须及时采取措施进行治疗。对于强迫症孩子的康复,以下是一些辅助方法:1.理解和支持首先,家长和亲人应该理解和支持强迫症患者。他们需要理解患者的痛苦和困难,并且在生活中给予他们更多的关爱和关注。同时,家长还应该鼓励患者参加治疗,并为他们提供必要的帮助和支持。2.药物治疗药物治疗是强迫症治疗的基础。常用的药物有抗抑郁药、抗焦虑药