上台发言紧张声音发抖怎么办 - 专家回答(共6条)
上台发言紧张声音发抖怎么办 - 专家回答(共6条)上台讲话紧张发抖声音发颤咋办？吕志勤主任医师北京大学第一医院吕志勤主任医师北京大学第一医院三甲已认证上台讲话紧张声音发抖柯菲菲主治医师丽水市中心医院柯菲菲主治医师丽水市中心医院三甲
2024年07月24日
上台发言紧张声音发抖怎么办
“上台发言紧张声音发抖怎么办”的相关信息：
上台讲话紧张声音颤抖怎么办_39健康网
邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2023年07月24日上台讲话紧张声音颤抖,可以通过放松心情、深呼吸、药物治疗等方法缓解。 1、放松心情 上台讲话时出现声音颤抖的情况,可能是由于精神过度紧张导致的,建议患者放松心情,多与他...39健康网
2024年07月24日
开会发言的时候紧张声音颤抖怎么办-有来医生
2021年12月3日 二、声音颤抖的时候可以适当放慢语速、提高语量,可以有效缓解因为声音颤抖引起来的紧张问题。 三、应该给予自己强大的自信,不停给自己正面的暗示,让自己变得积...有来医生网
2024年07月24日
发言紧张声音抖怎么办_39问医生_39健康网
2024年4月12日 发言紧张声音抖可以尝试放松训练、呼吸调节、认知行为疗法、心理干预、肌肉放松法等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。1.放松训练...39健康网
2024年07月24日
上台讲话紧张声音颤抖怎么办-百度知了好学
2021年5月21日 上台讲话紧张声音颤抖可通过这几个方法来缓解:1.适当走动,右走、前后走,缓解紧张程度;2.提气发音,提丹田讲话,并适量增加音量;3.学会停顿,以便调整气息。 1. 适当走动有的人演讲时从...知了爱学
2024年07月24日
紧张时声音颤抖怎么办-有来医生
罗国帅 主治医师 天津市安定医院 三甲 2023-03-31紧张的时候声音颤抖,可以使用学会接受自己、使用小的方法让自己安静、寻求家人或朋友的帮助等方法进行处理,具体如下: 1、学会接受自己:要学会接受自己,当自己特别紧张、声音...有来医生
2024年07月24日
一上台就紧张说话颤抖怎么办_39问医生_39健康网
2024年4月6日 上台紧张说话颤抖可以考虑采取放松训练、认知行为疗法、心理治疗、抗焦虑药物、针灸治疗等方法来缓解。如果...39健康网2024年03月15日一上台就紧张说话颤抖可以通过认知行为疗法、肌肉放松训练、深呼...2024年04月09日上台讲话紧张声音颤抖可以尝试放松训练、腹式呼吸、认知行为疗法...2024年05月01日当众讲话紧张导致声音颤抖可以考虑采取心理咨询、认知行为疗法、...
2024年07月24日
上台讲话紧张声音颤抖怎么办_39问医生_39健康网
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲 回答时间: 2022年05月07日上台讲话紧张声音颤抖,可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。 1、自我调节 如果症状不是很严重,可以通过深呼吸的方式进行处理,也可以通过闭眼休息的方式进行...39健康网
2024年07月24日
