容易生气很难控制自己的情绪怎么办-有来医生
罗国帅 主治医师 天津市安定医院 三甲 2021-06-301、放松训练:患者一定要学会控制情绪、积极表达,当特别生气、愤怒很难控制的时候,可以让自己冷静下来,比如在心里边默数十个数,可以让自己慢慢平静下来。还可以使用呼吸放松训...有来医生网
2024年04月04日
不能控制自己的情绪
“不能控制自己的情绪”的相关信息：
心理健康,控制不了自己的情绪怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月17日心理健康,控制不了自己的情绪怎么办 如果感到心理健康,但难以控制自己的情绪,可以通过深呼吸、寻找情绪的根源、寻求支持等方式进行调节,改善情绪。 1、深呼吸:学习深呼吸和放...有来医生
2024年04月04日
自己不能控制自己的情绪_39问医生_39健康网
2023年8月11日 如果患者不能控制自己的情绪,可能是非病理因素引起,也可能是病理因素如抑郁症、躁狂症、甲状腺功能亢进症或其他因素所致,建议患者及时前往医院就诊,明确原因后...39健康网
2024年04月04日
控制不住自己的情绪
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年10月12日控制不住自己的情绪考虑是生理性因素导致,也可能是出现了狂躁症、焦虑症等疾病,需要积极就医。 1.生理性因素:如果受到环境因素、家庭因素影响可能控制不住自己的情绪,这种情...百度健康
2024年04月04日
控制不了自己的情绪_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2021年12月02日如果出现控制不了自己的情绪,在精神心理疾病当中是非常常见的。例如精神分裂症患者往往无法控制自己的情绪,例如出现了情感淡漠,情感倒错这样的情况或者是意向倒错,患者往往无...妙手医生
2024年04月04日
控制不住情绪怎么办-有来医生
当我们情绪不好控制不住时,可以试着用以下三种方法调节自己的情绪: 一、情感转移法,我们可以有意识地转移话题,或做点别的事情,如听听音乐、看电视、打球、下棋,分散自己的注...有来医生网
2024年04月04日
很烦躁控制不住自己的情绪怎么办
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年04月29日很烦躁控制不住自己的情绪的解决方案: 1.转移注意力:适当运动、聆听音乐、和他人进行交流等方式都可以转移注意力,这样能够缓解身体当中出现的烦躁情绪。 2.心理治疗:如果还是...百度健康
2024年04月04日
为什么无法控制自己的情绪_快速问医生_有问必答
李婷婷 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年03月25日无法控制自己的情绪可能有多种原因,其中一些可能包括: 1. 情绪调节障碍:有些人可能天生就具有难以控制的情绪,他们可能经常感到沮丧、愤怒、焦虑或压力。这些情绪可能难以控制...快速问医生
2024年04月04日
