保持心理健康的10个方法

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2020年12月22日 10. 如果你看到未来会怎样?——透见未来思维有很多人无法成功戒烟或者减肥,主要是因为他们当下的行为受到立即结果的影响,没有让远期结果影响自己的行为。如...春雨医生

2024年06月07日

2022年2月27日 10、不害怕改变、学会适应当我们呆板不够灵活的时候，我们就更可能体会到阻力，更可能为了保持立场而把自己弄得很紧张。当我们很灵活、愿意改变那些对我们没有益处的行为的时候，...文栋情感

2024年06月07日

孙茜副主任医师南昌大学第一附属医院三甲回答时间: 2023年11月22日病情分析:保持心理健康有多种方法:1. 接受自己并爱自己。2. 学会放手,积极应对困难。3. 和他人保持联系,分享烦恼和快乐。4. 避免负面情绪,将困难看作挑战。5. 养成良好习惯,...三知健康

2024年06月07日

2023年5月17日参加一个能与你一起分享兴趣的俱乐部或社团。与有共同爱好的人在一起对你的心理健康有好处。如乐队,晚间步行,跳舞班,以及读书会等。 4、为社区做贡献拿出时间做志愿者。帮助邻居,...安建大公小管

2024年06月07日

2021年4月8日 10.做相反的事如果您感到难过,请观看有趣的电影并大笑。如果你感到孤独,就和朋友一起出去玩。如果您感到卡住或不知所措或溺水,那么请出去玩耍(去散步,骑自行车...开封市人力资源和社会保障信息网

2024年06月07日

2页发布时间: 2023年12月14日保持心理健康10种方法 1.保持积极乐观的心态:尽量看到问题的积极面,保持乐观的心态。 2.建立良好的社交关系:与亲朋好友保持良好的关系,分享生活中的喜悦和困扰。 3.定期锻炼...百度文库

2024年06月07日

2024年06月07日

常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲发布时间: 2022年06月18日答1.改变环境:#心理医生#需要患者与家属离开,同时要给患者创造一个安静、舒适、温暖的房间,以减少外界的干扰,给患者一个安静舒适的环境。2.心理医生要与患者建立相互信赖的关...百度健康

2024年06月07日