长期运动的好处与坏处-有来医生
杜乾君 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2022年05月16日二、坏处: 1、肌肉能量降低:运动健身能够让身体越来越健壮,增长肌肉能量,但如果过多运动健身,肌肉便会遭受比较严重的损害,假如肌肉修补不及时,可能会导致肌肉能量降低,而一旦...有来医生网
2024年07月08日
健身有好处还是坏处
“健身有好处还是坏处”的相关信息：
练肌肉有什么好处和坏处_家庭医生
杨伟毅 主任医师 广东省中医院 三甲 发布时间: 2023年05月24日练肌肉一般有控制体重、增强身体力量和耐力、改善骨密度等好处,也有肌肉损伤、营养不良、增加慢性疾病风险等坏处。一、好处: 1、控制体重:练肌肉能帮助身体消耗热量,促进身体...家庭医生在线网
2024年07月08日
【健身有什么好处和坏处】_科普文章 - 大众养生网
王成阳 副主任医师 安徽医科大学附属巢湖医院 三甲 发布时间: 2023年09月14日健身好处是能提高自身抵抗力,也具有塑形的作用,坏处是可能会伴随着肌肉拉伤等,需要选择正确的健身方法。 1、好处:在健身的时候可以加速人体的新陈代谢以及血液循环,还可以帮...大众养生网
2024年07月08日
健身的好处与坏处_民福康
胡硕 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2021年11月29日健身的好处主要包括提高机体免疫力、降低呼吸系统疾病的发生几率、塑形,但是健身也存在坏处,比如关节以及肌肉损伤。 1.提高机体免疫力 通过健身可以帮助促进机体的新陈代谢,...民福康
2024年07月08日
运动到底对身体好不好_家庭医生
杨伟毅 主任医师 广东省中医院 三甲 发布时间: 2022年12月08日但是,如果平时运动比较剧烈,对身体通常是不好的,剧烈运动会导致肌肉和韧带长时间处于紧绷状态,容易引起肌肉拉伤、韧带损伤等病症。而且经常进行剧烈运动,还可能会导致关节和...家庭医生在线网
2024年07月08日
健身有什么好处和坏处_医联媒体
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院 三甲 回答时间: 2020年12月30日健身能够促进新陈代谢，从而提高机体免疫能力，也能够改善胃肠功能、呼吸系统或者心脏功能，预防不良疾病发生...医联媒体
2024年07月08日
健身好处与坏处-有来医生
李渝 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日健身好处与坏处 通过健身可以锻炼身体,提高机体免疫力,改善心脏、呼吸系统、胃肠道的功能预防心肌梗死、中风、呼吸系统疾病及胃肠道疾病的发生。通过锻炼还可以愉悦心情、消...有来医生
2024年07月08日
健身有什么好处和坏处-有来医生
林春华 副主任医师 江门市人民医院 三甲 回答时间: 2019年03月20日有来医生健身有什么好处和坏处 林春华康复医学科副主任医师 江门市人民医院三甲 咨询 健身首先可以调整自己的体型和体态,提升自己的气质,增强自信心。第二个是可以增加自己的...有来医生网
2024年07月08日
健身的好处与坏处_妙手医生
陈坚 主任医师 北京大学人民医院 三甲 发布时间: 2024年04月25日通常情况下,健身的好处有塑形、改善心肺功能、增强体质、减肥、放松心情等,坏处有乳酸堆积、肌肉拉伤、关节损伤、过度疲劳、营养不良等。一旦身体出现不适症状,需要立即就医...妙手医生
2024年07月08日
健身的好处与坏处 - 专家文章 - 博禾医生
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年11月28日一、健身的好处 1.提高机体免疫力:健身可以有效地促进机体的新陈代谢,还可以加速机体血液循环,因此可以提高机体的免疫力。 2.塑形:健身可以帮助机体消耗多余的脂肪,因此可以...博禾医生
2024年07月08日
