失眠按摩疗法有哪些-专家文章-博禾医生
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月16日1、仰卧揉腹 每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。笔者已坚持20...博禾医生
2024年09月07日
助睡眠的按摩方法
“助睡眠的按摩方法”的相关信息：
按摩治失眠7种方法 - 专家文章 - 博禾医生
彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年06月04日4.太阳穴:太阳穴会有额头两侧靠近眉梢的凹陷部位,用双手食指指端来回按摩60秒,对于大脑缓解疲劳有明显的帮助。 5.百会穴:位于头顶正上方,发际线中间位置,如果有明显的凹陷,就...博禾医生
2024年09月07日
按摩治失眠7种方法-有来医生
6、指压按摩方法:每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力指按,一边揉一边默念计数,揉120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉 120次。 7、梳头...有来医生网
2024年09月07日
助睡眠的按摩方法 - 专家回答(共11条)
助睡眠的按摩方法 - 专家回答(共11条)促进睡眠的按摩方法崔岩主任医师锦州市中心医院崔岩主任医师锦州市中心医院三甲促进睡眠的按摩手法王喆主任医师沈阳市红十字会医院王喆主任医师沈阳市红十字会医院三级
2024年09月07日
按摩法改善失眠 - 专家文章 - 博禾医生
2020年11月20日 5、梳头法 用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分钟。也可用梳子,方法同前治...博禾医生
2024年09月07日
失眠的按摩治疗方法-专家文章-博禾医生
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲 发布时间: 2020年12月10日失眠的按摩治疗方法 中医治失眠的方法包括药物、推拿、针灸等,而推拿和针灸与穴位又有着密切的关系。本文主要就失眠的按摩法治疗进行简单的介绍。 1、耳后的完骨穴 神经兴奋...博禾医生
2024年09月07日
