吃什么可以缓解紧张情绪-医疗科普-百度健康
戚洪莉 主治医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年06月08日消除紧张情绪的方法有以下几种:1.服用药物,如维生素B1、谷维素、九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊、苯二氮卓类的抗焦虑药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。2.根据医...百度健康
2024年07月20日
吃什么对心情好抑制焦虑
“吃什么对心情好抑制焦虑”的相关信息：
焦虑症吃什么食物 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日病情分析:焦虑症患者应该选择一些有助于缓解焦虑的食物,例如: 1.富含镁的食物:镁可以缓解焦虑和紧张情绪,因此建议增加镁的摄入量。包括芝麻、豆类、燕麦片、菠菜等。 2.B族维...苹果绿养生网
2024年07月20日
焦虑症吃什么好 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年04月12日大部分人都不知道,香蕉除了含有大量的维生素以外,它还包含了一种叫做生物碱的物质,生物碱可以振奋我们的精神,帮助我们大脑皮层兴奋起来,提高自身的自信心,另外香蕉还含有色胺...博禾医生
2024年07月20日
吃什么缓解焦虑紧张_民福康
2023年8月4日 1、主食类:如小米、南瓜、全麦粉等,小米中的色氨酸在消化过程中可转化为有镇静作用的5-羟色胺,有一定缓解紧张、焦虑的作用。而南瓜、全麦粗粮,含有微量矿物质硒...民福康
2024年07月20日
焦虑吃什么食物可以缓解-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日1、新鲜蔬菜:若是因生活和工作压力,出现一过性的焦虑情绪,可通过进食自己喜欢的新鲜蔬菜进行缓解,如黄瓜、西红柿、生菜、胡萝卜等,能够补充营养成分,转移注意力,缓解焦虑情绪...有来医生
2024年07月20日
抑郁焦虑吃什么食物能缓解-医疗科普-百度健康
蒙华庆 主任医师 重庆医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年05月10日患有焦虑症的患者平时可以多吃香蕉,因为其含有丰富的维生素和生物碱,可以提神醒脑、缓解焦虑;樱桃含有丰富的铁元素和花青素,可以刺激神经系统使人变得快乐;南瓜含有丰富的维...百度健康
2024年07月20日
缓解焦虑食物有哪些 盘点五种让人缓解焦虑的食物_焦虑症_...
王勇 主任医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2023年03月28日1、菠菜:经常吃菠菜可以缓解焦虑,因为菠菜不但含有维生素、铁元素,还含有大量的镁元素。一个人处于紧张焦虑状态时,镁的摄入可以使人放松,减轻压力,而且有研究,如果一个人缺乏...快速问医生
2024年07月20日
