如何做到身体健康 - 专家回答(共2577条) 如何做到身体健康 - 专家回答(共2577条)如何保持身体健康金美花主任医师哈尔滨市传染病医院金美花主任医师哈尔滨市传染病医院三甲如何保持身体健康张萌萌副主任医师山东省立医院张萌萌副主任医师山东省立医院三甲已认证 2024年07月08日
保持健康的方法-医疗科普-百度健康 李豫皖 主治医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月23日1、健康饮食:保持饮食营养均衡,多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类、瘦肉、鱼类等健康食物,避免过多的垃圾食品和高糖、高脂的食物。 2、科学运动:坚持适量的运动,如每天步行、跑步...百度健康 2024年07月08日
如何养生对身体好 - 专家文章 - 博禾医生 牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲 发布时间: 2020年12月08日饮食养生最重要的就是三餐定时定量,但大多数人都不是很注意定时定量,这样就会严重影响胃肠道的消化功能,也会导致胃酸异常分泌,长时间下去就不利于身体的整体健康。 2.注意饮...博禾医生 2024年07月08日
怎样提高自身健康水平-医疗科普-百度健康 黄强 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年09月05日规律的作息习惯对患者的身体健康有好处。 2、注意休息:患者还应该注意休息,在学习和工作生活中,应该注意劳逸结合,避免过度疲劳,以免导致身体受影响,出现不适症状。 3、适当运...百度健康 2024年07月08日
如何维持身体健康 - 专家文章 - 博禾医生 王杰 主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2024年02月02日1、清淡饮食:一般指不添加过多的调味料和油脂,建议减少摄入盐和油脂,可降低高血压和高胆固醇血症的患病风险,从而减少心血管疾病的发生。 2、运动锻炼:跑步、游泳和骑自行车等...博禾医生 2024年07月08日
如何养生对身体好 - 专家文章 - 博禾医生 彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年08月15日如何养生对身体好 养生的方法有很多种,其中对身体好的方法有多锻炼身体、热水泡脚、健康饮食、保持良好的心态和充足的睡眠、戒烟和限制酒精。具体分析如下: 1、多锻炼身体:要...博禾医生 2024年07月08日
怎样保持健康-有来医生 刘凤芹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲 发布时间: 2021年12月16日保持健康的方法包括合理饮食、注意休息、 加强锻炼、定期体检。此外,健康不仅包括身体上的健康,还包括精神以及社会关系的良好状态,因此还需要保持良好的心态,建立良好的人际...有来医生 2024年07月08日