如何正确处理自己的情绪-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2025年01月24日1、正确认识自己的情绪:正确处理情绪的第一步是认清自己的情绪。了解自己当前的情绪状态是什么,学会识别自己情绪的起伏,根据对应情况自我调整,学会接受并忽视不良情绪,提升心...有来医生网2024年09月23日1、自我调整:时刻留意自己的情绪变化,当情绪开始波动时,能及时意...2024年09月09日3、运动锻炼:适度的运动有助于释放紧张情绪,提高心情,可以选择适...2025年01月28日1、倾诉:当遇到挫折或不顺心的事情时,可以选择找朋友、家人或者专...
2025年02月17日
