如何做情绪的主人-勤学培训网
2021年8月24日 如何做情绪的主人 当你感到情绪不稳定时,你可以用自我放松的方法来调节。具体地说,就是让自己表现为快乐、自信和放松。下面是如何做情绪的主人,欢迎各位关注。 1、保持良好的心态 ...勤学教育网
2024年06月03日
如何管理情绪做情绪的主人
“如何管理情绪做情绪的主人”的相关信息：
心理科普 | 如何学会管理自己的情绪?
2020年4月7日 所以,我们在管理情绪的时候不要总是盯着负面情绪,我们要去做一些提升积极情绪的事情。因此,今天我们转向积极心理学就是为了提升大家的积极情绪。那么怎么去做呢...三河市人民政府
2024年06月03日
【知识】学会做自己情绪的主人
2022年7月5日 一、正确识别情绪 正如《孙子兵法》所讲的那样,首先要做到“知己知彼”,才能“百战不殆”。首先要知道“敌人”是谁,才能去跟他打仗。你必须知道你的情绪,才可以去管理。但很多人平时...蓟州卫生健康
2024年06月03日
怎么控制自己的情绪 做情绪的主人 - 百度经验
2017年7月19日 1 情绪可以左右人的运势。良好的情绪不仅可以让人处于良好的精神状态,给人一种精神饱满,阳光积极的感觉,更容易被他人接受。那么该怎么控制自己的情绪呢?当自己...百度经验
2024年06月03日
三招学会情绪管理,做自己情绪的主人
2023年2月16日 现代医学表明,音乐能调整神经系统的机能,解除肌肉紧张,消除疲劳,改善注意力,增强记忆力,消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。 03合理宣泄调节法 合理宣泄调节法就是把自己压抑的情绪向...河北省精神卫生中心
2024年06月03日
如何管理情绪-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年09月01日1、意识并接受情绪:需要意识到自己正在经历什么样的情绪,并学会接受,应避免忽视不良情绪,否则会导致情绪的累积和爆发。 2、表达情绪:存在异常情绪时,可以和信任的朋友或家人...有来医生
2024年06月03日
做情绪的主人,是成全自己最好的方式
2023年10月16日 保持一颗平常心，好事担得起、逆境撑得住，把每一天都过得踏实充实，人生就会处处是风景。3 改变自己，从管理情绪开始 人生一世，没有人能够事事如意，与其在唉声叹气中蹉跎岁月，...海外网
2024年06月03日
情绪管理7大法则,学会不再生气
2023年11月18日 屏蔽那些只会激发你焦躁情绪的人和事。不过度负担，不无限纠缠。保护好自己的情绪边界，才能过好自己的生活。05 与自己对话 德国心理学家威廉·冯特做过一项实验，结果发现：一个...洞见
2024年06月03日
