如何让自己变得更自律

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2023年10月17日及时给自己以正向反馈，便会对所表现的行为起促进作用。如果你觉得保持自律太难，不妨给自己制定一个阶梯级的奖励池。比如坚持锻炼一周，就奖励自己一顿火锅；坚持锻炼一个月，就...洞见

2024年07月20日

4、跟自律的人相处。跟自己更自律的人相处,你会不自觉的向他看齐,不经意间就会让自己变得更加自律,这也是一种非常有效方法。 5、定一个小目标。给自己定个小目标,然后努力朝...新浪爱问知识人·教育

2024年07月20日

2023年8月2日在实现自己的目标的过程中，我们可能会遇到很多诱惑，比如看电视、玩游戏、吃垃圾食品等等。如果我们不能够坚定地拒绝这些诱惑，那么我们就很难保持自律性。所以，学会拒绝诱惑是养...铁船长

2024年07月20日

2021年5月18日 4.要强化自我意识遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理,克服自卑,培养自信心和独立性。 5.要强化实践锻炼一方面要加强学习...知了爱学

2024年07月20日

2023年2月2日一、打造出一个远离拖延、有利于自律的环境第1件事:保证办公桌的整洁和干净。第2件事:把那些可能会耽误你正事的杂物都收拾起来,不管它有多小。第3件事:多跟优秀、自律的人在一起;...网易订阅

2024年07月20日

2023年4月25日自律很难,贵在坚持,当自律成为了习惯,你才更有底气去掌控人生。自律者,易成事,唯有自律,方能更自由。真正的自律,是成为更好的自己。自律是一个人前进的助推器,是努力让每一天都...搜狐网

2024年07月20日

2020年1月19日第3件事：多跟优秀、自律的人在一起；远离那些堕落放纵不自律的废人，他们不仅会废掉自己，也有可能废掉你。第4件事：让你的生活尽量规律化起来，不妨从健康的饮食和规律的作息做起...人生智慧全解读

2024年07月20日

2019年8月5日这就是我们努力奋斗的理由。以下分享如何让自己变得更自律。每天进步一点点。如何让自己越来越自律的10种方法：1.制定行动计划 2.写下自律的原因，找到自律的内在驱动力，而不是别人...创业人生

2024年07月20日

2023年8月15日我们都知道自律的重要性，但它经常让人感到力不从心。今天，我们将分享10个简单方法，帮助你在日常生活中变得更加自律，让你的生活更加有条理和高效。一、设定明确的目标选择适合...青鱼会飞

2024年07月20日