如何调节焦虑情绪
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怎么调整自己的焦虑情绪_权威文章 - 大众养生网
翟天一 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年07月14日调理焦虑的情绪可以通过生活方式、饮食、运动等,能够起到一定的效果。 1、生活方式:应养成良好的生活方式,每天要保证充足的睡眠质量,不可以熬夜,避免精神焦虑紧张,以免导致情...大众养生网
2024年03月28日
焦虑症怎么调节 - 专家文章 - 博禾医生
2018年9月3日 1、调整性药物。可以调控中枢神经系统,消除肌肉紧张,情绪不安的症状。还可以改善睡眠质量,保持情绪稳定。 2、辅助类药物。 可以改善神经系统调节紊乱的状况,减...博禾医生
2024年03月28日
