心理健康基本知识|心理健康和生理健康同样重要

心理健康基本知识

研究表明，我们的心理健康会对心脏健康、中风风险以及其他以前归因于外力的疾病产生巨大影响。可能导致身体症状的最大精神健康问题之一是压力。慢性压力不仅可以使您头痛 ...

2023年11月30日

保持身心健康. 请保持活跃，多做这些运: • 呼吸吐纳运动（所有的步骤，重复做5次). 1 ... 谢谢您跟我们同心协力，保持身心. 健康，这对我们至关重要。心理健. 康包括我们的 ...

2023年11月30日

友邦保險於2020年發表名為「Healthier Together」的研究，與亞太區的專家進行問卷調查及訪問。研究發現：人們認為關心自身的心理健康對達至身體健康至關重要。

2023年11月30日

2023年11月30日

2020年10月22日 — 概括而言，心理健康乃属生命教育之重要课题。积极乐观，永存希望，是心理健康的基本要素。不论任何年龄层，都应认真重视心理健康，多方面的学习并努力 ...

2023年11月30日

從「心」出發，了解心理健康為何重要 · 覺察自己的身心狀態. 每個人對於壓力的生理反應都不同，可能是失眠、肚痛、皮膚發炎等等。 · 找到釋放管道. 一旦發現壓力或負面感受 ...

2023年11月30日

2021年9月10日 — 一、心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在 ...

2023年11月30日

心理健康基本知识

首页