心理学:专业的10个心理疏导,方法有哪些?
在现代社会中，心理疏导成为我们保持心理健康的重要手段。通过深呼吸与放松练习、反思与记录、积极思考与转变观念、寻求社交支持、制定目标与计划、寻找喜好和爱好、健康饮食与运动...
2024年03月18日
心理怎么疏导
“心理怎么疏导”的相关信息：
自我心理疏导的常见方法_手机搜狐网
2022年9月30日 — 心理疏导五步法是聆听、区分、提问、反映和引导。1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的， ...
2024年06月04日
学生心理问题：青少年心理怎么疏导？
2023年10月18日 — 青少年心理疏导是一项非常重要的工作，因为青少年时期是人生中非常关键的一个阶段，面临着许多生理和心理的挑战。以下是一些可以帮助学生进行心理疏导 ...
2024年06月04日
心理疏导的基本方法有哪些？附完整解读！
2023年11月7日 — 心理疏导的基本方法有哪些？附完整解读！ · 1. 倾听和理解：这是心理疏导的第一步。 · 2. 表达情感：鼓励孩子表达他们的情感，无论是快乐、悲伤还是愤怒。
2024年06月04日
心理疏导六大方法
可以通过降低标准、换位思考、积极与他人交流、规律生活、适当锻炼、寻求心理咨询师帮助等方法进行心理疏导。 一、心理疏导的方法: 1、降低标准。生活中每个人对自己都会有不...
2024年03月18日
心理疏导的十个方法_权威文章 - 大众养生网
作为心理学领域的从业者，我将为你详细解读其中的一些主流和有效的疏导方法，帮助你更科学、更有深度地理解它们。1.认知重塑：这是认知行为疗法(CBT)的核心组成部分。CBT的基本理念...
2024年03月18日
自我心理疏导的常见方法
2022年3月16日 — 选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和 ...
2024年06月04日
心理怎么疏导？-极速问医生-百度健康
五、情感法情感法是一种通过表达自己的情感，来达到心理疏导的目的。例如，当感到孤独、无助时，可以试着与亲朋好友交流、沟通，以寻求支持和安慰。同时也可以通过参加一些社交活动...
2024年03月18日
心理怎么疏导 - 专家回答(共635条)
心理疏导一般是不存在十个方法,可以通过学会倾诉、转移注意力、换位思考、自我调节、认知行为疗法等方法来改善,能够缓解不适症状。 1、学会倾诉:当出现心理疾病以后,一般需要...
2024年03月18日
心理疏导
狭义：狭义的心理疏导是一种以人本主义心理学和认知心理学为基础理论，通过言语的沟通技巧进行“梳理、泄压、引导”，改变个体的自我认知，从而提高其行为能力和改善自我发展 ...
2024年06月04日
如何疏导自己的情绪
2023年10月10日 — 不及时处理自己的情绪长期积累下来，你的心理也会生病的。那在你自己一个人不开心的时候，有什么可以缓解情绪的方法呢？ 在自己不开心的时候，可以将不安 ...
2024年06月04日
四种心理疏导法
一、深入疏导法即用说理的方法引导女性从情绪化的状态中解脱出来，对自己的认知行为进行理性的思考。有一位结婚20年的女性，自己担任一定的领导职务，当得知丈夫有了 ...
2024年06月04日
疫情居家心态怎么调整？出现不良情绪如何疏导？“大咖”支招
大家会觉得这样居家隔离的状态会对我们的心理产生一定的影响，有什么方法能帮助解决呢？ 上海市精神卫生中心精神科副主任医生乔颖推荐了下面几个小途径，可供大家参考：.
2024年06月04日
