心理疏导六大方法
王承展 主治医师 天津医科大学总医院 三甲 发布时间: 2022年06月14日可以通过降低标准、换位思考、积极与他人交流、规律生活、适当锻炼、寻求心理咨询师帮助等方法进行心理疏导。 一、心理疏导的方法: 1、降低标准。生活中每个人对自己都会有不...百度健康
2024年07月04日
怎样疏导自己的心理
“怎样疏导自己的心理”的相关信息：
如何做心理疏导-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年03月30日答#心理疏导#的医院:1.可以去专业的医院,在专业医生的指导下进行心理疏导。2.也可以去正规的心理咨询室进行心理疏导。心理疏导主要是针对于精神心理压力大的人群,平时不要给...百度健康
2024年07月04日
心理调节方法有哪些_民福康
2023年7月27日 心理调节的方法有:转移注意力、自我暗示、与人沟通、合理宣泄等。 1.转移注意力:把注意力从使自己变得消极情绪事物上,转移到使自己开心有意义的方向上,可以通...民福康
2024年07月04日
心理疏导十个方法-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2022年04月25日临床上,目前没有心理疏导十个方法的说法。由于社会压力的增加,较多人都存在着不同程度的心理疾病,需要及时进行心理疏导,把不良情况对身体和精神的伤害降到最低。常用的心理疏...有来医生网
2024年07月04日
怎么缓解心理压力 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日缓解心理压力可以通过转移注意力、与他人交流、适当运动等方式改善。 1.转移注意力 日常中,尽可能的选择一些自己感兴趣的事情去做,将自身精力放在更有价值的事情上去,比如学...博禾医生
2024年07月04日
心理调节的方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年06月20日一般情况下,心理调节的方法有深呼吸、运动和锻炼、社交活动、放松肌肉。 1.深呼吸:深呼吸可以缓解焦虑和紧张的情绪,有助于放松身心。可以在安静的环境下,坐下来,深呼吸数分钟...博禾医生
2024年07月04日
