怎样调整心态不让自己焦虑
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怎么样让自己不焦虑不浮躁
李则挚 主治医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年08月24日让自己不焦虑、不浮躁,可以通过转移注意力、适当运动、心理调节、多与他人沟通、服用药物等方式进行改善。 1、转移注意力 如果患者出现焦虑、烦躁的情绪,可以通过转移注意力...39健康网
2024年03月28日
如何消除焦虑情绪-有来医生
王薇 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 2020-12-30清除焦虑情绪,可以采用以下几种方法:第一、增强安全感,存在焦虑情绪的朋友主要是因为安全感不够,总是担心有什么事情会发生,从而导致焦虑,增强安全感,可以让焦虑情绪消失。第...有来医生网
2024年03月28日
