情绪自测的方法

“情绪自测的方法”的相关信息:

如何自我测试抑郁症 - 专家文章 - 博禾医生

崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年12月10日计算方法:将每个题测得的分相加判断抑郁症。 得分及严重程度: 54分,上为重度抑郁症; 36~53分,中~重度抑郁症 22~35分,轻~中度抑郁症 18~21分,边界抑郁症 10~17分,可能的...博禾医生

觉察自我情绪的方法 - 百度文库

2页 发布时间: 2023年07月01日以下是一些方法,可以帮助我们更好地觉察自我情绪。 1. 倾听身体 身体对情绪的反应是非常明显的。当我们感到紧张、焦虑或愤怒时,我们的身体会出现一系列的反应,如颤抖、心跳加...百度文库

情绪觉察的四种方法 - 百度文库

2页 发布时间: 2022年12月24日1.给自己的情绪命名,包括识别情绪,给情绪贴标签。当我们学会给情绪命名时,它可以有效地帮助我们把自己从当前的情绪中分离出来,为我们处理当前的问题情境留下一些空间。 2.找...百度文库

抑郁症自测-有来医生

杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日抑郁症自测主要包括Zung抑郁自评量表(SDS)、9条目简易患者健康问卷(PHQ-9) 、快速抑郁症症状自评问卷(QIDS-SR)、Bec抑郁问卷(BDI)和儿童抑郁障碍自评量表(DSRSC) 。 5种量表...有来医生

如何自测是否抑郁-有来医生

刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年02月20日如果怀疑自己陷入到抑郁漩涡中,可以通过最近的情绪、状态、思维能力等来自测自己是否抑郁。如是否出现心情不佳,情绪低迷的症状、是否有食欲下降、睡眠质量下降、对一切都兴趣...有来医生

抑郁症自测方法-有来医生

张卫华 副主任医师 北京大学第六医院 三甲 2020-05-06抑郁症自测方法 人在出现抑郁症的时候或者抑郁早期症状对自己的情绪状态和身体反应是能够感知到的,如果感到最近的情绪状态比较低落、兴趣下降,同时身体上也出现症状,比如睡眠...有来医生网

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