抑郁症患者怎么自救 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年04月20日一般情况下,抑郁症患者可以通过规律地生活、进行适度的运动、培养兴趣爱好、与他人交流、寻找专业帮助等方法进行自救。 1.规律地生活:保持规律的生物钟,每天按时起床、睡觉,...博禾医生
2024年06月13日
抑郁了如何自救
“抑郁了如何自救”的相关信息：
抑郁症自我缓解方法-有来医生
2023年10月23日 1、规律休息:抑郁症患者,要保证充足的休息以及睡眠,尽量早睡早起,在睡前2个小时之内,尽量不要触碰手机等电子产品,睡前也可以进行热水泡脚,可以加快血液循环,...有来医生
2024年06月13日
抑郁症患者自救的十种方式_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年09月15日抑郁症患者自救的十种方式如下: 1、培养自我容纳:在日常生活中要接受自我犯错,每次成功时都给予自我鼓励,提升自信心。 2、管理消极想法:当遇到不顺心或不良情绪时,应积极跟身...医联媒体
2024年06月13日
抑郁症患者如何自救_39问医生_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2023年08月26日抑郁症患者自救方法包括减少刺激、适当运动、与他人沟通、饮食调理、服用药物等。抑郁症是一种常见的精神障碍,患者会出现情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等症状,需要及时进行治...39健康网
2024年06月13日
一个人抑郁了怎么自救
戚洪莉 主治医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2022年09月01日抑郁症的自救方法有很多,首先,患者在抑郁期间应该找身边的家人或朋友多陪伴自己,抑郁症患者很容易处在独处自我伤心的状态,但是只有让亲朋多陪伴,才能改善。第二,应该尝试加强...百度健康
2024年06月13日
得了抑郁症如何自救
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日得了抑郁症可以在早期通过一些心理暗示,调节心态,适当锻炼,精神转移等方法进行自救,但比较严重的情况下需要尽快去医院进行治疗。 1.在精神病学中,抑郁症被称为一种“感冒”,...百度健康
2024年06月13日
抑郁了如何自救 - 专家回答(共367条)
抑郁了如何自救 - 专家回答(共367条)抑郁了怎么自救林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院三甲已认证抑郁了怎么自救万兴松主任医师合肥市第四人民医院万兴松主任医师合肥市第四人民医院三级
2024年06月13日
抑郁症自救指南-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日抑郁症是一种需要综合治疗和专业支持的情绪障碍,抑郁症患者可以通过与亲友沟通、建立良好的生活习惯、放松身心、积极社交等方法来完成自救。 1、与亲友沟通:寻找理解和支持你...有来医生
2024年06月13日
