春季养生小知识-有来医生
朱旭萍 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2023年07月21日春季养生小知识包括合理饮食、做好保暖、适当运动等,具体如果实施还是需要根据个人情况决定。 1、合理饮食:春季天气干燥,日常可以适当多喝水,可以吃一些应季的蔬菜和水果,如...有来医生
2024年05月30日
春季养生小知识
“春季养生小知识”的相关信息：
这些春季健康养生小常识,你都知道吗?-医联媒体
2022年5月9日 ⑤多运动多锻炼。春季传染病多发,经常出门运动锻炼可以帮助增强身体抵抗力,防止各类传染病的发生。 ⑥稳定情绪,注意养肝。春季是养肝的季节,所以春季要少动怒,...医联媒体
2024年05月30日
春季如何养生_权威文章 - 大众养生网
王志学 主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2022年12月14日春季要想养生,可以通过改变饮食、改变作息、适当运动进行缓解,通常具有一定的作用。 1、改变饮食:需要调整平时的饮食结构,尽量吃清淡类的食物,比如菠菜、芹菜、苹果等,也可以...大众养生网
2024年05月30日
春季养生的这些小知识,可提高免疫力,保持身体健康,你知道...
2020年4月10日 春季天气多变，气温变化幅度大，昼夜温差大，抵抗力差的人稍有不注意，就可能会被疾病侵犯。那么春天该如何提高免疫力，预防疾病呢？下面就和大家一起来说一说关于春天提高抵抗力健...博禾医生
2024年05月30日
春季怎么养生 - 专家文章 - 博禾医生
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 三甲 发布时间: 2018年04月26日维生素:春季应注意补充富含维生素的水果和蔬菜,如菠菜、荠菜、海带、洋葱、韭菜、蒲公英,这是因为我们春天到来的时候会出现春困现象,多吃果蔬可以有效缓解春困带来的不适。丰...博禾医生
2024年05月30日
春天养生小知识_妙手医生
郭明冬 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2022年05月18日春天的养生小知识有起居调整、增加运动时间、情志调摄、饮食调养等方面。 1、起居调整:早起床,少睡懒觉,春季应晚睡早起,适当减少睡眠,增加活动时间,使人体的阳气像自然界的阳...妙手医生
2024年05月30日
