强迫症患者如何自我调节 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年08月28日通常情况下,强迫症患者可以通过心理暗示、情绪调节、改善生活习惯、参加户外活动的方式进行自我调节。 1.心理暗示:患有强迫症时,患者可能会对生活中的某类现象有较为明显的焦...博禾医生
2024年06月18日
有强迫性思维如何自救
“有强迫性思维如何自救”的相关信息：
强迫行为怎么自己治疗_39健康网
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2022年08月08日强迫症可以通过转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。 1、转移注意力 当强迫症状出现时,可以通过做一些感兴趣的事情转移注意力,比如学习或者工作,也可以通过冥想的...39健康网
2024年06月18日
强迫思维自我治疗的措施_妙手医生
林伟成 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年04月11日强迫思维自我治疗的措施有学会面对挫折、做一些缓解压力及焦虑的运动、改变生活方式。如果症状比较严重的,还需要服用药物治疗,心理治疗。 1、学会面对挫折:患者需要逐渐学会...妙手医生
2024年06月18日
强迫思维自我治疗方案有什么_妙手医生
林伟成 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年04月11日2、转移注意力:转移对强迫思维的注意,实际上也是一种谈化,即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上,尤其是当自己强迫思维出现时,若能及时去注意别的事情,去从事自己...妙手医生
2024年06月18日
强迫症自我疗法_有来医生
俞少华 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院思维强迫症以思维强迫为主的强迫症,自愈的可能性很小,建议尽早寻求精神心理科医生的帮助,尽早治疗,以便早日康复。思维强迫症常见的症状包括:强迫性穷思竭虑、强迫想象、强迫...快速问医生
2024年06月18日
思维强迫症的自我治疗有吗 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年09月16日目前治疗强迫思维患者可选择的方法有很多,患者可选择去专科医院接受全面的心理治疗和药物治疗,患者也可在家通过一定的方法进行自我治疗。 1、平时合理安排自己的食谱,营养要...博禾医生
2024年06月18日
强迫思维自我治疗方法是怎样的啊_妙手医生
林伟成 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年04月11日强迫思维自我治疗方法是自我控制、分散注意力、放松心情、心理暗示、培养兴趣爱好等。 1、自我控制:患者尽量不去想接下来要做的事情,尽量的控制自己的情绪、心态。 2、分散注...妙手医生
2024年06月18日
