经常做噩梦的解决方法-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年11月30日1、避免睡前饮酒 酒精可能会干扰人的睡眠周期,导致噩梦的发生。因此,避免睡前饮酒有助于改善睡眠质量; 2、避免情绪受刺激 情绪波动可能会引发噩梦,因此尽量避免情绪受到刺激,...有来医生网2023年11月30日晚上经常做噩梦,建议通过生活调理、心理治疗、药物治疗等方法帮助...2023年08月25日1、精神压力大:当工作压力过大或生活不顺利,心情持续紧张、烦闷时...
2024年09月04日
