【一晚深度睡眠1个半小时够吗】 - 大众养生网
翟天一 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 回答时间: 2023年02月22日一晚深度睡眠1个半小时通常是不够的,正常的深睡时间通常是在3小时左右,具体需要根据实际的年龄来确定。出现深睡时间比较短,可能是由于长时间过度紧张导致的,也不排除是由于环...大众养生网
2024年06月10日
深睡眠1小时30分钟正常吗
“深睡眠1小时30分钟正常吗”的相关信息：
【深睡眠1小时30分钟正常吗】 - 大众养生网
王翔 主任医师 四川省人民医院 三甲 回答时间: 2023年02月22日深睡眠1小时30分钟一般是不算正常的,睡眠可以分为浅睡期、中睡期和深度睡眠期,足够的睡眠可以帮助人体得到能量,只有进入深度睡眠的时候才可以有效去除身体的疲劳感,一般正常...大众养生网
2024年06月10日
深度睡眠1个半小时正常吗_39健康网
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月14日深度睡眠1个半小时一般是不正常的,属于睡眠时间过短。 正常情况下,深度睡眠一般是在2个小时-3个小时,如果睡眠时间低于2个小时,则属于睡眠障碍,而如果睡眠时间低于3个小时,则...39健康网
2024年06月10日
深睡眠1小时30分钟正常吗_39健康网
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲 发布时间: 2023年07月14日深睡眠1小时30分钟一般不是正常的。 成年人每天需要7-9个小时的睡眠时间,其中深度睡眠的时间一般在2~4个小时左右。深睡眠是人体进入完全放松的状态,在此期间身体各个器官的功...39健康网
2024年06月10日
深睡眠1小时30分钟正常吗_中医
2022年12月14日 深睡眠常指深度睡眠,一般晚上2个小时到2个半小时才算正常,所以深度睡眠1小时30分钟不正常,从进入睡眠开始,就出现了浅睡期、轻睡期、中睡期和深度睡眠期,而深...巢内网
2024年06月10日
深度睡眠1小时正常吗_有来医生
2021年5月7日 深度睡眠1小时是正常睡眠过程,成年人正常睡眠时间8小时,是由浅入深的睡眠过程。8小时睡眠有4个周期,每2小时属于一个周期,入睡、浅睡眠、中度睡眠、深睡眠。深睡眠占周期中的25%即1/4...有来医生
2024年06月10日
深度睡眠一个半小时正常吗-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月20日深度睡眠一个半小时一般是正常的,但具体还需要根据日常临床表现、精神状态以及睡眠时间进行综合判断。 1、日常临床表现:深度睡眠一个半小时是否正常需要根据日常的表现进行考...三知健康
2024年06月10日
