怎么自我调节焦虑症
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日焦虑症的治疗方法包括:1、药物治疗:5-羟色胺再摄取抑制剂是目前最常用的抗焦虑药物,代表药物为盐酸舍曲林、氟西汀等,可缓解焦虑症的症状;2、心理治疗:可在一定程度上改善焦虑...百度健康
2024年07月25日
焦虑症患者如何自我治疗
“焦虑症患者如何自我治疗”的相关信息：
焦虑症自我治疗方法 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年02月09日一、放松疗法 当出现焦虑症的时候,人们总感觉心慌,紧张不安,甚至浑身发抖,此时适当的放松身体,可以缓解焦虑症,比如可以深呼吸就能让紧张感消失,对于克服焦虑心理是有一定的帮...博禾医生
2024年07月25日
焦虑症的自愈方法-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月01日通常对症状较轻的焦虑症患者,可有一些自我缓解的方法: 1、自我放松:身心轻松、全身松弛时,生理性警醒水平可全面降低,患者的焦虑状态可缓解。可以通过泡热水澡的方式进行放松,...有来医生
2024年07月25日
焦虑症怎么自愈
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日焦虑症是一种常见的心理障碍,为了缓解焦虑症状,建议采取以下措施:1.寻求专业心理治疗师的帮助,进行认知行为疗法、放松训练等心理治疗;2.保持规律的作息和饮食习惯,避免过度疲...百度健康
2024年07月25日
焦虑症患者如何自我治疗 - 专家回答(共19条)
焦虑症患者如何自我治疗 - 专家回答(共19条)如何自我治疗焦虑症?彭旭副主任医师北京回龙观医院彭旭副主任医师北京回龙观医院三甲如何自我治疗焦虑症卢和丽主治医师南昌大学第二附属医院卢和丽主治医师南昌大学第二附属医院三甲
2024年07月25日
