焦虑症简单治疗6种方法 - 专家回答(共9条)
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2024年06月01日
焦虑症简单治疗6种方法
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怎么治疗焦虑症 6个小方法让你不焦虑_快速问医生_有问必答
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年11月07日一、放松:焦虑者会经常出现心慌的症状,这个时候可以放松一下身体,可以有效缓解焦虑,身体出现不适时,可以试着深呼吸一下,这样可以消除紧张的感觉,缓解焦虑的心理。 二、适应:...快速问医生
2024年06月01日
如何治疗焦虑症最好 - 专家文章 - 博禾医生
2018年9月1日 4、幻想 这是缓解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。试试看,也许会有意想不到的效果。 5、肯定自己 当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,“没有问...博禾医生
2024年06月01日
治疗焦虑症最简单的办法-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年02月20日焦虑症不仅会对精神造成影响,还会对身体造成伤害,所以说,确诊焦虑症后应及时治疗,而所谓的最简单的治疗方法,就是遵医嘱进行心理治疗,药物治疗、针刺治疗、生物反馈治疗。 1...有来医生
2024年06月01日
六种克服心里焦虑症的小窍门_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年01月24日1.放松方法:焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态,进行身体放松,可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解,进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从...妙手医生
2024年06月01日
焦虑症自我调理6种方法
蒙华庆 主任医师 重庆医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月21日焦虑症自我调理6种方法,推荐-焦虑的治疗方法_其实很简单 问比较好的焦虑症治疗 答焦虑症的治疗方法包括:1、药物治疗:5-羟色胺再摄取抑制剂是目前最常用的抗焦虑药物,代表药物...百度健康
2024年06月01日
如何治疗焦虑症 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2019年07月04日焦虑症的治疗方法是增加自信、自我松弛、适量的运动、做最感兴趣的事情、情感宣泄、自我催眠等,这些方法都能够很好的缓解焦虑症,所以如果有焦虑症,就要注意及时进行治疗,情况...博禾医生
2024年06月01日
