焦虑症自救手册电子书

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2024年06月05日

(英)安娜·威廉姆森瑞塔·纽厄尔创作的成功励志小说《焦虑型人格自救手册》,已更新章,最新章节:undefined。在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应...起点中文网

2024年06月05日

2018年5月9日焦虑症完美自救手册其它疗法。●多运动运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来,它能消耗一些紧张时所分泌...原创力文档

2024年06月05日

18页发布时间: 2022年05月17日运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松...百度文库

2024年06月05日

2021年1月17日精神焦虑症的自救(完整版).docx,仅供个人参考仅供个人参考仅供个人参考仅供个人参考不得用于商业用途不得用于商业用途精神焦虑症的自救,病理分析卷我曾...原创力文档

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2023年6月18日焦虑自救手册.pdf,目录导言第一部分关于焦虑,你需要知道的事情第一章焦虑为何物来自原始的 “生存之道” 唤醒水平与行为表现不孤单的恐惧初识几类焦虑第二章是什么让你焦...原创力文档

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2017年6月10日焦虑症‎完美自救手‎册其它疗法‎。多运‎动运动‎及休息非常‎重要!你将‎惊讶它们带‎来的效果。‎作运动可消‎除烦恼及控‎制紧张与焦‎虑的情绪。‎一来,...豆丁网

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2023年12月30日焦虑者自救手册读书笔记01思维导图精彩摘录目录分析内容摘要阅读感受作者简介目录0305020406思维导图焦虑自救焦虑情绪手册通过缓解作者自己心理减轻影响可以方法生活产生应对行为...人人文库

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2022年3月30日 IFS技能实践手册 IFS是一种根植于神经科学、非病理化的、快速有效的治疗方法,其核心是将人的内在资源和自我关怀应用于治愈情感创伤,为创伤后应激障碍、焦虑、...腾讯

2024年06月05日