自我分析（LOFT）
《自我分析（LOFT）》是心理学家卡伦·霍尼的著作，她在书中探讨了自我分析的方法和重要性。霍尼认为，通过自我分析，个体可以更好地理解自己的内在动机、冲突和防御机制，进而促进个人成长和心理健康。她详细阐述了自我分析的步骤，包括识别和挑战无意识的信念，以及如何通过自我反思来解决个人问题。书中，霍尼还讨论了自我分析的局限性，比如它可能无法触及深层的无意识内容，这时就需要专业的心理治疗师的帮助。尽管如此，她认为自我分析是一种强大的自我帮助工具，尤其适用于那些寻求自我理解和自我改善的人。《自我分析》不仅为心理学专业人士提供了深刻的洞见，也为普通读者提供了实用的指导，帮助他们通过自我探索来提升生活质量。霍尼的这本书是自我探索和个人成长领域的重要作品，至今仍受到广泛的推崇和应用。
