怎样的睡眠质量才算好_39问医生_39健康网
盛晓茜 主任医师 沈阳市中医院 三甲 回答时间: 2022年08月25日根据世界卫生组织的睡眠时间标准,正常成年人的睡眠时间为7-9个小时。所以,如果睡眠时间少于6个小时,被称为睡眠不足,而睡眠质量好的人每天睡眠时间大于9个小时。 2、睡眠质量 ...39健康网
2024年06月10日
睡眠质量多少算正常
“睡眠质量多少算正常”的相关信息：
睡眠时间多长算正常?-医疗科普-百度健康
刘毅 主治医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 发布时间: 2021年09月30日成年人睡眠时间在6~8个小时算正常,青少年需要8~10个小时睡眠时间是正常的,学龄前儿童正常需要9~11个小时的睡眠时间,婴幼儿睡眠时间在14~16小时左右。 1、成年人,成年人的睡眠...百度健康
2024年06月10日
睡眠质量的标准有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年05月18日睡眠质量的标准有哪些 一般情况下,良好的睡眠是健康的生活的重要组成部分,睡眠质量的标准有睡眠时间、睡眠连续性、睡眠深度等。具体内容如下: 1、睡眠时间:大多数成年人需要7...博禾医生
2024年06月10日
正常睡眠几个小时-医疗科普-百度健康
张硕 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三甲 发布时间: 2022年03月16日每天睡5个小时正常吗每天睡几个小时正常 睡眠周期一般是几小时人每天睡几个小时最好 睡多少个小时才算正常睡眠几个小时最合理 推荐权威三甲专家 张兰柱主任医师国医馆中医内...百度健康
2024年06月10日
正常人睡眠时间标准_妙手医生
赵天豫 副主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2022年05月07日正常人睡眠时间标准为7-9个小时左右,晚上11点到早上5点是优质的睡眠时间。正常人睡眠时间保证在7个小时左右,可以使大脑有充分的时间休息,白天的精神状况可以达到最佳,身体会...妙手医生
2024年06月10日
睡眠监测报告指数正常范围-有来医生
睡眠监测报告指数正常范围,一般根据AHI指数决定,也就是睡眠中平均每小时呼吸暂停以及低通气的次数。如果AHI指数越高,代表呼吸暂停发生率较严重,也就是睡眠质量比较差。一般AH...有来医生网
2024年06月10日
人一天睡几个小时正常-有来医生
孟繁兴 副主任医师 北京中医药大学东方医院 三甲 发布时间: 2019年03月21日研究表明正常成年人每天睡眠时间为6-8小时,每天睡7小时的人死亡率最低。正常睡眠时间因年龄、个体差异而不完全相同。 睡眠期间大脑皮质处于休息状态,体力得以恢复,因此为了保...有来医生网
2024年06月10日
睡眠质量指数多少正常_权威文章 - 大众养生网
2023年8月18日 睡眠质量指数一般需要小于或者是等于七则为正常,如果检查标准超过了7分以上,则说明是不正常的。 睡眠指数在临床上是以7为划界分线,如果检查结果评分为7以上,则...大众养生网
2024年06月10日
