怎么缓解紧张、全身发抖_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年07月20日通常情况下,可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式缓解紧张、全身发抖的情况。 1、一般治疗 若患者在平时过于紧张或者受到惊吓,可能会导致交感神经兴奋,从而出现心跳加...39健康网
2024年08月14日
紧张发抖不受控制该怎么缓解
“紧张发抖不受控制该怎么缓解”的相关信息：
紧张发抖不受控制该怎么缓解 - 专家回答(共2152条)
紧张发抖不受控制该怎么缓解 - 专家回答(共2152条)一紧张就手抖怎么办李晓东副主任医师山西省中医院李晓东副主任医师山西省中医院三甲紧张发抖怎么办崔界峰副主任医师北京回龙观医院崔界峰副主任医师北京回龙观医院三甲已认证
2024年08月14日
紧张发抖怎么办-有来医生
唐秋萍 主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日首先,可以自我调整,使用的方法是呼吸放松训练或者自我暗示,比如暗示自己一定要放松下来,或关注自己的呼吸,做几次深呼吸,这些小的方法都可以快速的放松。 其次,也可以考虑使用...有来医生网
2024年08月14日
一紧张就发抖怎么克服
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2024年06月04日1、放松训练:出现紧张发抖现象时,可以通过深呼吸、转移注意力等方法调整心态,保持身心放松。另外还可以进行自我心理暗示,如想象能让自己比较放松的事或人,有助于缓解发抖的情...有来医生网
2024年08月14日
如何缓解紧张发抖_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年06月17日紧张、发抖可以通过自我调整、药物治疗、心理治疗等方式缓解。 1、自我调整: 使用的方法是呼吸放松训练或者自我暗示,比如暗示自己一定要放松下来,或关注自己的呼吸,做几次深...妙手医生
2024年08月14日
容易紧张焦虑发抖的治疗方法
赵娜 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年06月07日1.在心理学上,患者可以通过听舒缓放松的音乐,看喜欢的电影、电视剧等方式,放松神经,改善紧张焦虑发抖症状。也可以找一个安静舒适的环境,让患者有更多的安全感,也有很好的调节...百度健康
2024年08月14日
怎么缓解紧张发抖_39问医生_39健康网
2024年5月6日 紧张发抖可以通过放松训练、认知行为疗法、心理治疗、肌肉松弛剂、抗焦虑药物等方法来缓解。1.放松训练 通...39健康网
2024年08月14日
紧张发抖如何解决 - 专家文章 - 博禾医生
郭玫 主任医师 沈阳医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年04月07日一、通过放松训练缓解紧张发抖 1.深呼吸训练 深呼吸训练可有效调节紧张发抖的状态,主要是通过缓慢而有力的吸入空气后,让情绪平复、内心放松,也能将注意力集中在气流进出变化...博禾医生
2024年08月14日
