自我接纳的10个实用方法

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2025年1月13日 🌺01 不要对自己过分苛求有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围...小马的自由生活

2025年02月17日

2023年7月21日你可以无条件地接受你是谁。它使您能够充分表达自己，并努力克服自己不那么有吸引力和不受欢迎的特质。只有首先接受我们是谁，无论是缺点还是全部，才能达到这一目标。为了...无人见鱼泣

2025年02月17日

2022年10月29日 6500 30 1480 423 音乐发布时间:2022-10-29 15:05 安迪心理学粉丝35.6万获赞614.6万关注 16个方法让你学会接纳自我。#成长从学会自我接纳开始#自我疗愈指南#心理学#个人...抖音

2025年02月17日

4天前 7️⃣ 保持学习和成长:不断学习新的知识和技能,提升自己的能力,这样可以增强自信心,更好地接纳自己。8️⃣ 建立良好关系:与支持和理解自己的人在一起,分享彼此的经历和感受,从他们那里...消瘦的猪猪丫

2025年02月17日

2022年12月27日 6、接纳自己及待人如己接纳你阴暗的一面并把它带入光明：①接纳自己的现状，你没有问题，即便你正面临很多困难，你不必做任何改变。②接纳别人的现状，他们无需你的认可，...警苑心语

2025年02月17日

1页发布时间: 2024年01月08日接纳自我的方法 1. 自我觉察:了解自己的情绪、想法和行为模式。通过观察自己的内在体验,认识到自己的优点和不足,接受自己的各个方面。 2. 停止自我批评:学会停止对自己过度苛...百度文库

2025年02月17日

2021年12月28日可以站着也可以坐着,然后将自己的生命想象成一个时间轴,在你延伸它时,它会将过去、现在和未来联结起来。 1. 弯下腰,把手放在地上——这是你的过去。 2. 把你...春雨医生

2025年02月17日

2022年6月14日不要总是和别人比较，就和自己比较吧，这样你才能慢慢接纳自己，也才能活得更快乐。勇敢分享和表达如果你想成长得更快，那就要勇敢分享和表达，不要因为害怕别人的评价而封...夕言细语

2025年02月17日