如何调节自己的情绪-有来医生
张卫华 副主任医师 北京大学第六医院 三甲 回答时间: 2021年02月03日想要调节情绪,目前有三个层面的方法或者角度:一、合理的宣泄;二、坚持健康的生活方式;三、必要的时候及时寻找专业帮助。合理宣泄情绪的方法包括适当的哭泣、向亲人的倾诉、在...有来医生网2023年11月30日正确处理自己的情绪的方式有正确认识自己的情绪、调节饮食、合理...2023年07月13日如果出现心情不好的情况,通常可通过转移注意力、适当运动等进行自...2021年08月27日调节情绪需要对情绪的基本规律有一定认知,人类的情绪通常会产生波...
2024年05月30日
