抑郁症吃什么好 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月31日抑郁症患者可以补充氨基酸类食物 氨基酸在激发人的精神方面起着非常重要的作用,大脑必须利用氨基酸来制造一些神经递质,所以抑郁症患者多吃富含氨基酸的食物对病情是有利的,比...博禾医生
2024年07月29日
补充什么营养对抑郁症有好处
“补充什么营养对抑郁症有好处”的相关信息：
抑郁吃什么-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日1、营养丰富的食物:如猪肉、鱼肉、鸡肉等肉类,含有丰富的蛋白质。蔬菜有西红柿、黄瓜、生菜、胡萝卜等,含有丰富的膳食纤维。水果有苹果、梨子、草莓、葡萄等,含有丰富的维生...有来医生
2024年07月29日
抑郁症病人吃什么好-有来医生
李晓凤 副主任医师 中国人民解放军火箭军总医院 三甲 2024-02-26临床上缓解抑郁症除药物应用外,也可以通过食物进行调整,比如多补充些B族维生素以及富含钙、镁、氨基酸、维生素C、糖类等食物。B族维生素对于治疗有较大帮助,比如粗粮、鱼、虾...有来医生网
2024年07月29日
抑郁症患者平时吃什么好_妙手医生
陈晓刚 副主任医师 无锡市精神卫生中心 三甲 2023-04-13一,抑郁症患者应该多吃糖类,糖类对脑部有安定的作用,多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,因而起到安定的作用。二,抑郁症患者应该多吃一些含钙的食物,可以增进食欲,促进吸收消...妙手医生
2024年07月29日
抑郁症患者浑身无力益吃什么食补-医疗科普-百度健康
陈远光 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年04月16日3、柑橘类水果:富含钾和其他营养素,有助于增加能量和提高身体免疫力,可以帮助缓解身体无力的症状。 缓解郁抑症: 1、坚果:如杏仁、核桃和腰果,富含镁和蛋白质,这些成分可以帮...百度健康
2024年07月29日
抑郁症的饮食与调养-医疗科普-百度健康
蒋少艾 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年06月20日1、富含维生素:抑郁症患者可以多进食富含B族维生素食物,如菠菜、空心菜、香菜等,有助于缓解情绪低落的症状; 2、富含蛋白质食物:如牛奶、瘦肉、黄豆、鸡蛋等食物,可以为抑郁症...百度健康
2024年07月29日
抑郁症患者平时吃什么好_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月06日一、抑郁症患者应多吃糖类,多吃含钙食物,多补充镁补充氨基酸和b族维生素,抑郁症患者应多吃糖类,糖类对脑部有安定的作用,多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,因而起到安定的作...妙手医生
2024年07月29日
抑郁症患者需要哪些营养素 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年07月23日抑郁症患者的营养素需求应作特别调整,尤其是要补充足够的维持脑功能饮食,富含维生素和色氨酸的食物,还要摄入适量的胆固醇,以保证大脑有充足的营养。 葡萄糖:人脑的所有能量都...博禾医生
2024年07月29日
