抑郁症、强迫症自愈:三个案例,两种方法,坚持练习你就能康...
2020年8月1日 “正念观呼吸”练习步骤：节选《战胜强迫症》书中章节 1、盘腿静坐，闭上眼睛，将心专注在鼻孔处，持续地去观察(感觉、觉知)鼻孔的呼吸进出。2、不管产生什么想法、感觉都一律的不管...重塑心灵心理训练
2024年07月30日
走出强迫症的亲身经历
“走出强迫症的亲身经历”的相关信息：
患者经历:我是如何走出强迫症的-有来医生
但因为自己的强迫症症状,让我自己感觉到一些自卑,很少去参加一些校园的一些活动,自己整天泡在图书馆,自习室,虽然学习效率不高,自己也想通过多花时间来弥补这样的差距。 自己...有来医生网
2024年07月30日
走出强迫症的经验
2022年2月11日 强迫症：走过强迫症的艰难岁月，再也不与强迫症相遇 如果有来生，再也不会强迫；如果有来世，再也不与强迫重逢。我是郝天年 这些年来我接触了大量的强迫症患者，也帮助了很多强迫症...强迫症专家郝天年
2024年07月30日
强迫症患者亲身经历感悟:治愈强迫症,你需要卸下过度的责任感
2021年10月22日 首先表明我十分认同的心理学观点:强迫症的重要原因之一是过度的责任感。我认为觉察这一点，明确自己的责任边界，卸下强加于自己的责任，是走出强迫症的关键。我患上强迫症的经历 ...小渔船夜读
2024年07月30日
我的自救经历-我是如何走出强迫的 - 康复分享 - 孟刚强迫...
2023年11月20日 强迫的理论懂一些了,就要放下,投入到忙碌的工作和生活中,不要给自己找太多的借口,否则很难走出强迫的泥潭。 6.关于强迫症什么时候能好、多久能好的问题:这是...孟刚强迫症心理咨询治疗研究中心
2024年07月30日
康复者自述:长达23年的强迫症,竟一朝自愈(上) - 晴日心理_...
2020年12月21日 康复者自述：长达23年的强迫症，竟一朝自愈（上）去年11月，有一位读者有感而发，在留言区简单讲述了她罹患强迫症22年后，竟神奇自愈的经历！我当时非常惊讶！精神心理障碍患者自...晴日精准心理
2024年07月30日
【网友投稿】强迫症8年康复心得,森田疗法实操经验分享! - ...
2023年7月6日 1.森田疗法注重行动,注重在亲身体验中觉悟。我们的毅力要用在控制自我的行为上,要忍受一切身心不适感投入日常行动中,千万不能有等症状消失后再去行动的想法。 2...哔哩哔哩
2024年07月30日
康复者自述:长达23年的强迫症,竟一朝自愈(下) - 晴日心理_...
2020年12月22日 念莹生于70年代，跟我是同一个时代的人。在上集里，她非常详细地介绍了其家族背景、成长经历、家庭教育方式、性格特征，让我们能初步意识到其罹患强迫症的潜在的心理社会因素。初...晴日精准心理
2024年07月30日
康复故事 - 强迫症患者自我疗愈的故事-北京大学第六医院
强迫症患者自我疗愈的故事 2014年我患重度抑郁症,通过多种途径治疗,抑郁症状有所减轻,但后来由于人际关系、工作压力大,2017年我又患上强迫症。我的强迫症主要是通过学习心理...北京大学第六医院
2024年07月30日
内观治疗强迫症经验分享(干货)
2023年11月25日 如果想真正明白强迫症,务必经历强迫症的实相,看见强迫症的实相。 走出强迫症的路是如此,内观的真理亦是如此,只有见证实相才能真正明白。 任何的语言都只是一...个人图书馆
2024年07月30日
