10个技巧教孩子管理情绪

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2021年10月6日 — 面对“大”情绪时，教导和支持孩子使用让自己有效“冷静”的策略，如深呼吸、抱住软毛玩具、进行正念（mindfulness）等。提醒！一些家长喜欢用话语来开解孩子 ...

2023年11月27日

2016年11月16日 — 但是随着孩子越来越大，父母并没有教会他正确管理情绪的方法，孩子还是使用这种方式，父母就觉得很“烦”了。今天，我们让开开妈妈来分享她是如何教会孩子 ...

2023年11月27日

2023年11月27日

1.表達同理心，讓孩子感到他被了解 · 2.給予孩子抒發的空間，接納孩子真實的感受 · 3.聆聽孩子的感受，建立良好的溝通關係 · 4.教導處理兒童問題的能力，勇敢面對問題.

2023年11月27日

2022年3月30日 — 1.让孩子认同自己，有情绪空间. 要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。 · 2.让孩子认识情绪，表达情绪. 通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出 ...

2023年11月27日

做法也很简单，选一个瓶子，里面注入水或者是洗洁精洗手液等液体，再放上带亮片的液体胶水和些许孩子喜欢的小装饰或者甚至小玩具。孩子在遇到情绪瓶颈时，可以晃动瓶子然后 ...

2023年11月27日

2022年8月12日 — 父母要帮助孩子定义情绪，比如说，「你脸红、挥拳头，这是生气了」，帮助小朋友慢慢了解自己这种情绪是生气，慢慢帮助孩子学习用语言表达情绪， ...

2023年11月27日

四岁的孩子开始学习自我控制和调整想法，这时父母可以教导孩子控制情绪。开始时，父母可以主动帮助孩子舒缓情绪：一些动作如轻拍他的肩、背部、搂抱，或是让孩子抱着 ...

2023年11月27日

2020年6月14日 — ... 情绪强加给孩子。心理控制包括：父母企图给孩子讲道理，把自己的价值观念强行传输给孩子；经常提起以前的错误，企图数错并罚，引发孩子内疚感；否认 ...

2023年11月27日

2023年11月27日

1. 找出造成孩子有情緒的原因並溝通 · 2. 讓孩子知道他們可以自由表達想法 · 3. 教導孩子更好的表達方式 · 4. 盡量減少家裡的壓力氛圍 · 5. 給孩子一個專屬的抱怨時間.

2023年11月27日