正念冥想:30分钟身体扫描(轻松入睡)_静心归元在线播放免费... 2023年7月17日 观息5分钟=熟睡1小时。 猜你喜欢 806 正念冥想 by:为心灵吸氧为人格补钙 279 正念冥想 by:银杏漫 5747 正念冥想 by:James嘎熊 22 正念冥想 by:倾伴心理App 351...喜马拉雅 2024年06月01日
正念冥想:30分钟。消除焦虑烦躁,减压放松静心好睡眠_走出... 视频2023年11月20日 - 2023年11月20日www.bilibili.com/video/BV1QG... 2024年06月01日
30分钟正念睡眠疗法,深度放松,帮助您改善睡眠质量-文章资... 2021年5月24日 2015年的一项研究发现,参与正念冥想练习的人,在6周的练习后睡眠、抑郁和疲劳的医学指标数据都有所改善。 #正念 #冥想 #疗愈 更多冥想教程,请关注“禅修圈”,点击下方链接。知乎 2024年06月01日
睡前冥想引导【治愈失眠焦虑】正念伴你入眠(30分钟) - 知乎 2022年10月21日 【正念冥想】30分钟治愈失眠和焦虑 康养新概念 2022-10-21 06:08 发表于 内蒙古微信公众平台 2024年06月01日