一紧张就说不出话怎么办_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年07月20日一紧张就说不出话,可能是由于生理因素、社交恐惧症、神经衰弱等原因引起的。建议患者及时去医院查明原因,根据其引起的原因不同,治疗方法也有所不同。 1、生理因素 由于精神紧...39健康网
2024年08月13日
一发言就紧张说不出话怎么办
“一发言就紧张说不出话怎么办”的相关信息：
一紧张就说不出话怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日一、学会做感兴趣的事情,当自己特别紧张、说不出来话的时候千万不要过分的沉浸其中,可以适当转移注意力,比如读书、听音乐或者和好朋友聊天、逛街,吃美食,这些活动都可以有效...有来医生网
2024年08月13日
说话紧张说不出来怎么办_39问医生_39健康网
2024年1月16日 说话紧张说不出来可以采取放松训练、认知行为疗法、社交技能训练、心理调节方法等治疗措施。如果症状持续或...39健康网
2024年08月13日
发言紧张怎么办_有来医生
曲姗 副主任医师 北京大学人民医院发言紧张,如果没有到达疾病的程度,即社交恐惧症,缓解的办法如下:1、练习:因为做一件事情紧张可能是因为刺激物比较少导致,频...有来医生
2024年08月13日
一发言就紧张说不出话怎么办 - 专家回答(共375条)
一发言就紧张说不出话怎么办 - 专家回答(共375条)紧张时就说不出话怎么办黄坤美副主任医师河源市人民医院黄坤美副主任医师河源市人民医院三甲
2024年08月13日
上台演讲时紧张怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年05月11日上台演讲时紧张,可以通过调整呼吸、适当活动、树立自信、转移注意力、和他人倾诉等缓解。出现这种情况是很常见的,要学会用积极乐观的心态去面对,不要过度焦虑。 1、调整呼吸:...有来医生
2024年08月13日
一紧张就说不出话怎么办-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月20日当遇到紧张的情况时,很多人会出现说不出话来的问题。为了缓解这种情况,我们可以采取以下方法: 一、调整自己的性格问题:有些人可能会因为自卑、要求完美等性格问题导致紧张情...三知健康
2024年08月13日
